疫情期要想提高寶寶免疫力,娃的這4種吃飯習慣,家長可別介意
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寶寶在剛學吃飯的時候吃得非常慢,這是因爲他的牙齒還沒有發育完全,咀嚼能力也正在練習,在學習吃大人飯的時候就顯得有點吃力,吃得慢也就無可厚非了。如果媽媽擔心寶寶吃得慢飯菜就涼了,可以爲寶寶準備一個保溫餐盤,讓他…
原標題:疫情期要想提高寶寶免疫力,娃的這4種吃飯習慣,家長可別介意
閨蜜家的寶寶今年都快三歲了,卻還是不會自己吃飯,因爲奶奶嫌寶寶吃飯像打仗一樣,所以每次到了吃飯的時間,都是她拿着勺子喂,娃還一臉不願吃的表情。現在又是新型肺炎的蔓延期,不吃飯怎麼能提高抵抗力來抵抗病毒的侵襲呢?可把我閨蜜愁壞了。其實寶寶每掌握一種能力,都要經過反覆的練習,吃飯也是一樣的。所以在寶寶練習獨自吃飯的過程中,如果出現以下這些狀況,家長可不要嫌棄。
別嫌寶寶吃飯慢
寶寶在剛學吃飯的時候吃得非常慢,這是因爲他的牙齒還沒有發育完全,咀嚼能力也正在練習,在學習吃大人飯的時候就顯得有點吃力,吃得慢也就無可厚非了。有的家長爲了讓寶寶吃得快一點,就在旁邊一直催促,其實這是不對的。寶寶的腸胃比較脆弱,把食物充分咀嚼有利於消化。如果媽媽擔心寶寶吃得慢飯菜就涼了,可以爲寶寶準備一個保溫餐盤,讓他盡情享受吃飯的過程。
別嫌寶寶吃飯髒
寶寶剛開始學習吃飯的時候,還不能握緊筷子和勺子,經常是食物還沒扒拉到嘴裏,就掉在桌子上了。把餐桌上弄得亂七八糟,媽媽千萬不要介意,也不要因爲寶寶吃得亂就去喂。要知道,讓寶寶自己吃飯不僅能讓他吃得更加專注,還能提升他手部肌肉和關節的靈活度。寶寶在頻繁的練習中會逐漸摸索出使用筷子的技巧,這是一個過程,媽媽應該多鼓勵。
別嫌寶寶吃飯少
有的媽媽在吃飯的時候,就會警告他:如果你現在不多吃一點,等下就沒吃的了。其實這是非常沒有必要的,寶寶的胃本來就不像成人一樣大,只能容納很少的食物,如果強制他一下吃太多反而會導致消化不良。寶寶的成長髮育確實需要很多來自食物中的營養,但並不是吃的多就吸收的也多。要想真正保證寶寶對營養物質的需求,媽媽可以讓寶寶少食多餐。
別嫌寶寶吃飯雜
很多食物中的營養是人體不能直接合成的,必須通過食物來攝取,所以我們纔要強調營養均衡。寶寶也是一樣的,既要吃蔬菜水果,也要吃肉類,豆類等蛋白質類的食物。所以媽媽在爲寶寶準備餐食時,要儘可能的顏色豐富,葷素搭配,這樣既能引起寶寶的食慾,也能爲寶寶提供多種營養元素。
寶寶的成長髮育離不開各種食物中的營養來助力,所以讓寶寶學會自己吃飯是一件非常重要的事情,媽媽要多點耐心,多點鼓勵,而不是嫌棄哦!
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