咬指甲、咬衣物、反應遲鈍...缺鋅的孩子會有哪些特徵?
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鋅是人體必需的非常重要的一種微量元素。對於兒童,鋅的作用包括促進生長髮育、促進機體免疫功能、增進消化功能、增進食慾、保護皮膚和視力(尤其是夜視)等。
原標題:咬指甲、咬衣物、反應遲鈍...缺鋅的孩子會有哪些特徵?
鋅是人體必需的非常重要的一種微量元素。對於兒童,鋅的作用包括促進生長髮育、促進機體免疫功能、增進消化功能、增進食慾、保護皮膚和視力(尤其是夜視)等。
孩子缺鋅,可能出現以下症狀
(1)消化功能減退:孩子可能會表現有食慾不振、挑食、厭食、或拒食,部分孩子表現沒有飢餓感,不主動要求進食。
(2)生長髮育落後:體格矮小,身高比同齡兒童矮,體重較同齡孩子輕。因此,鋅對正處於生長髮育旺盛期的兒童是非常重要的營養素。缺鋅嚴重的孩子甚至出現性發育延遲、缺鋅性侏儒症。
(3)免疫機能降低:容易發生感染性疾病,可能會經常出現感冒及其他反覆呼吸道感染,如扁桃體炎、支氣管炎、肺炎等。
(4)智力發育延遲:可能表現爲記憶力下降,反應遲鈍。
(5)皮膚損害:缺鋅會出現皮膚粗糙、乾燥等現象。
(6)異食癖:咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃頭髮、紙屑、生米、牆灰、泥土、沙石等。
造成孩子缺鋅的原因有哪些?
除幾種特殊情況,像早產兒先天儲備不足,孩子過分好動造成隨汗液大量排出,佝僂病長期補鈣治療影響對鋅的吸收的原因外,更主要的原因就是飲食攝入不足而造成鋅缺乏,簡單說就是缺鋅出現厭食,厭食導致飲食攝入不足,形成惡性循環。
如何給孩子從飲食上補鋅?
1、小於六個月的嬰兒,保證母乳餵養,母乳中鋅的吸收率高,可達60%以上。
2、六個月以上的嬰兒,在堅持母乳餵養的同時添加富鋅的輔食。
3、3歲及以上的兒童,從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣。動物性食物含鋅最高,像肝、瘦肉、魚、禽蛋、酸奶、牡蠣等;植物性食物中像花生油、豆類、松子等含鋅量也很錯;蔬菜及水果類含鋅量較低。其中動物性食物鋅吸收率高,植物性食物鋅吸收相對差一些。保證三餐飲食合理均衡,孩子一般就不會缺鋅。
小貼士:鋅很重要,但不能盲目補充
在給寶貝補鋅治療之前,要先在正規的醫療機構測定血鋅,不能盲目地補。如果補充過量,不但對孩子的生長髮育起不到積極的作用,反而會因爲鋅過量抑制機體對鐵和銅的吸收,造成缺鐵性貧血、低銅血癥。並且長期過量服用鋅還有可能導致鋅中毒,出現嘔吐、腹瀉、抽搐等症狀,嚴重時可致肝、腎功能衰竭。
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