兒科醫生:冬季4種帶娃方式要捨棄,容易傷脾不發育,家長鬚注意
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孩子的脾胃比大人的要脆弱得多,如果飲食上有什麼偏差,就會傷害孩子的脾胃,吃下去的食物無法及時運化。孩子不想吃了家長就不要在追着孩子餵飯了,會給孩子的脾胃增加負擔的。冬天飯菜容易涼,很多孩子吃飯慢,飯還沒吃完就…
原標題:兒科醫生:冬季4種帶娃方式要捨棄,容易傷脾不發育,家長鬚注意
冬天天氣寒冷,孩子比其他季節更容易生病。這時家長們更要注意孩子的飲食,一不小心孩子就可能會積食。孩子的脾胃比大人的要脆弱得多,如果飲食上有什麼偏差,就會傷害孩子的脾胃,吃下去的食物無法及時運化。
鄰居的家的小朋友就是經常積食,三天兩頭就往醫院跑,現在冬天,跑得更勤了。5歲的孩子還沒有4歲的孩子高,整個人也面黃肌瘦的。經常積食讓孩子脾胃變得更加虛弱,已經影響到了孩子的生長髮育。醫生表示,孩子脾胃虛弱和家長的餵養方式有很大的關係,一不注意錯誤的餵養方式就會毀了孩子的脾胃!
一、家長還在這樣帶娃?冬天4種帶娃方式會毀了孩子脾胃!
1、孩子吃零食不節制
很多家長都會在家裏準備零食,尤其是現在快要過年了,家裏各種招待客人的零食更少不了,孩子知道家裏有零食就會吵着要吃。很多家長也不會節制,就把零食放茶几上讓孩子隨便拿來吃。孩子零食吃多了,當然會不消化。
2、葷素搭配不均衡
每到冬天快要過年這段時間,每家都是大魚大肉,餐桌上葷素搭配嚴重失衡。大魚大肉油脂重,孩子吃了就會很難消化,而且蔬菜吃得也少,沒有足夠的膳食纖維幫助消化,孩子就會積食。而且大魚大肉吃多了孩子會容易發胖,養成不愛吃蔬菜的壞習慣。
3、強迫孩子吃飯
很多家長都會強迫孩子吃飯。每次給孩子準備的飯菜孩子沒吃完,家長就會追着孩子喂。這樣不僅會讓孩子吃太多,話容易讓孩子討厭吃飯。孩子不想吃了家長就不要在追着孩子餵飯了,會給孩子的脾胃增加負擔的。
4、給孩子吃湯泡飯
冬天飯菜容易涼,很多孩子吃飯慢,飯還沒吃完就涼了,這時候家長就會用還熱的菜湯給孩子把飯泡熱了吃。但是這樣反而會毀了孩子脾胃!因爲湯水和米飯一起進入胃中,會稀釋胃液,也容易讓孩子產生飽腹感。
二、養娃先養脾胃,定期消食,多給孩子吃一物,調理娃脾胃
養娃先養脾胃,家長可以定期給孩子吃猴菇蛋白鋅,幫助孩子調理脾胃。猴菇蛋白鋅中含有猴頭菇、山藥、檸檬和生物蛋白鋅等成分,猴頭菇可以滋養脾胃,助消化,緩解噁心嘔吐。山藥可以幫助腸胃消化吸收,緩解消化不良。檸檬氣味清新,可以開胃。生物蛋白鋅可以提高孩子免疫力,孩子不生病。猴菇蛋白鋅入口即化,做成蛋卷口味,孩子更喜歡!
三、冬季帶娃家長做好這幾件事,孩子脾胃沒毛病
1、注意飲食
到了冬天家長更要注意孩子飲食,每餐吃飯要注意葷素搭配。如果孩子的飯涼了就重新盛熱的飯給孩子吃,不要偷懶用菜湯或者開水泡飯。
2、多運動
冬天雖然天氣冷,但是也要保證孩子充足的戶外運動時間。孩子在運動時可以加速腸胃的蠕動,幫助消化。
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