新生兒爸媽慌亂又焦慮？七大錦囊解鎖科學育兒方式

5月15日，第28個國際家庭日到來之際，來自產科、兒科、預防接種科、心理學等領域的專家匯聚一堂，做客“雙倍的愛——共守健康爲愛加免”公益直播國際家庭日專場，聚焦孕育期家庭和新生兒家庭，從孕媽媽生產的各項準備，…

原標題：新生兒爸媽慌亂又焦慮？七大錦囊解鎖科學育兒方式

新生兒爸媽慌亂又焦慮？七大錦囊解鎖科學育兒方式

媽咪有母親節，爸比有父親節，寶寶有兒童節，你知道嗎？還有一個爲全家人而誕生的節日——國際家庭日！

直播活動現場

5月15日，第28個國際家庭日到來之際，來自產科、兒科、預防接種科、心理學等領域的專家匯聚一堂，做客“雙倍的愛——共守健康 爲愛加免”公益直播國際家庭日專場，聚焦孕育期家庭和新生兒家庭，從孕媽媽生產的各項準備，到準爸爸如何提供堅強後盾；從初生嬰兒的餵養護理，到重要疫苗的規劃接種，知識錦囊逐一打開，爲年輕的小家庭奉上了一份特殊的節日禮物。

錦囊一：

順還是剖？適合自己就是最好的

羅靜

從二人世界到三口之家，充滿期待和忐忑。選擇順產還是剖宮產？往往令孕媽媽十分糾結。“心理學研究發現，順產寶寶經過產道的擠壓，身心發育都更健康。”兒童教育博主、中科院心理所醫學心理學博士羅靜說。

劉芙蓉

“自然分娩需要產婦具備生理、心理的成熟條件。”青島婦女兒童醫院護理部副主任劉芙蓉從臨牀角度提供了專業指導：首先孕媽媽要樹立順產的信心，孕晚期適當活動，準爸爸也要多給予鼓勵支持；對疼痛承受能力較弱的孕媽，則可以選擇無痛分娩；即便因爲緊急情況不得不剖宮產，只要母子平安，都是最好的方式。

錦囊二：

母乳不夠？有一種餓叫媽媽覺得你餓

白衣奶爸

寶寶生下來，不少新手媽媽會產生母乳不足的焦慮。對此，劉芙蓉主任用幾個小球道具作出了生動闡釋：初生嬰兒的胃僅有小玻璃球那麼大，相當於3-5毫升，一週後纔不過乒乓球大小，很容易餵飽，只要多讓寶寶吮吸，就不必過於擔心母乳不夠。

兒科醫生、知名健康博主白衣奶爸也分享了他常遇到的案例：很多家長因孩子吐奶送到醫院，其實寶寶並沒有健康問題，就是一次吃得太多。他還建議寶爸們多幫媽媽分擔育兒工作，緩解寶媽的產後壓力。”

錦囊三：

爸爸也會產後抑鬱？相互理解是良方

當然，初爲人父，也會有手忙腳亂和情緒波動。直播間的嘉賓特別提到，除了關心新手媽媽，也要關注越來越多寶爸產後抑鬱的現象。羅靜老師分析了爸爸產後抑鬱的幾種原因，比如被寶媽忽視，被寶媽責怪帶不好孩子，面對寶寶不知所措的無力感等等，希望媽媽們在照顧新生寶寶的同時，也要關注和理解爸爸的心態變化。

那麼如何走出產後抑鬱？羅靜建議，多曬太陽、多進行戶外運動，可以刺激腎上腺素和多巴胺的分泌，讓人健康愉快；另外，夫妻間多分享、交流；和朋友聊天逛街，也是不錯的解壓方式。

錦囊四：

寶寶抵抗力哪裏來？疫苗規劃需提前做好

其實造成產後抑鬱的一個重要因素，是新手父母對寶寶健康的關注和擔憂。寶寶吃飽睡好了嗎？萬一生病了怎麼辦？白衣奶爸認爲，提前做好孕產期的知識儲備，才能做到從容不迫。

比如很多家長會問到怎麼提升寶寶抵抗力？白衣奶爸建議，除了日常護理，疫苗接種必不可少。“疫苗就是防患於未然，可以預防小寶寶的很多疾病。”白衣奶爸拿肺炎球菌結合疫苗舉例道，0-2歲的小月齡寶寶很容易患上由肺炎球菌引起的呼吸道感染，甚至引發嚴重併發症，通過接種疫苗來抵禦相關疾病是明智選擇。

錦囊五：

最愛找小寶寶下手？肺炎球菌的危害需重視

黃呱呱

南方健康專家顧問、兒科醫生黃呱呱也從臨牀角度，闡釋了肺炎球菌結合疫苗爲什麼如此重要。他介紹，肺炎球菌是一種定植菌，正常人都可能攜帶，一旦人體抵抗力下降，它便開始作祟。

初生寶寶雖然可以從媽媽那裏獲得母傳抗體，但4-6月齡時，母傳抗體幾乎消失殆盡，而這時寶寶自身的免疫系統尚未建立，非常容易遭到肺炎球菌侵襲，不僅會導致肺炎，還可能引發腦膜炎、菌血症等，如治療不及時，部分寶寶會留下聽力障礙、智力遲鈍等後遺症。根據世衛組織的文件顯示，75%的侵襲性肺炎球菌性疾病和83%的肺炎球菌性腦膜炎發生在兩歲以下寶寶，尤其是6-11月的寶寶發生率最高。

王鵬

針對一些家長認爲非免疫規劃的二類疫苗不重要的誤區，青島市城陽區疾病預防控制中心免疫規劃科科長王鵬解讀道，一類苗和二類苗只是行政分類，目前國家財力還不能覆蓋所有疫苗，但從疾病預防的角度講，兩類疫苗同等重要。比如肺炎球菌結合疫苗，就可以有效預防發病率高、致死率高的侵襲性肺炎球菌性疾病。新手爸媽可根據家庭經濟條件選擇一些二類疫苗，讓寶寶得到更全面的保護。

“選擇疫苗的時候，要看一下真實的預防效果。”對於疫苗的選擇，白衣奶爸舉例說，已有20多年臨牀使用歷史的肺炎球菌結合疫苗，在全球約165個國家和地區都有引入。截至目前，我國已有800多萬寶寶接種過該疫苗，安全性有保障。

錦囊六：

錯過了接種時間？3+1全程接種效果最好

按照免疫程序，肺炎球菌結合疫苗的第一針在寶寶6周齡時就可以接種，那如果6周齡沒有來得及接種第一針，是不是後面就不能接種了？對於一些家長的疑問，王鵬科長解釋說，6周齡是首針接種的最早時間，只要孩子在6月齡內接種了基礎三針，在12-15月齡接種一劑加強針，就可獲得最佳保護效果。

“當然，有時候確實因孩子生病等情況耽誤了一針，也不會完全沒有效果。”王鵬給出了具體研究數據，在3月齡內接種1針肺炎球菌結合疫苗，對小月齡寶寶的保護率是38.8%；5月齡內接種2針，保護率是70.5%；7月齡內完成3針基礎免疫，保護率可達76.6%；順利完成3+1全程接種，保護率則在90%以上。如果怕錯過6周齡的第一針接種，家長可以在寶寶滿月打乙肝疫苗的時候就預約好。

錦囊七：

疫苗廠家可以換麼？建議優先使用同一廠家

那麼如果忘記了肺炎球菌結合疫苗的接種時間點，能不能換成其他廠家的同類疫苗呢？王鵬科長告訴寶爸寶媽，根據國家的預防接種工作規範，所有疫苗都建議優先使用同一廠家同一品牌。

“主要是因爲不同廠家的疫苗生產工藝可能不同，比如用的載體不一樣，或是多糖純化結合的方法不同，中途轉換廠家可能存在不確定風險，所以建議儘量保持一致性。

“雙倍的愛——共守健康爲愛加免”

本次“雙倍的愛——共守健康爲愛加免”國際家庭日專場公益直播，由新浪健康和健康時報共同發起，輝瑞中國支持，旨在傳遞豐富的嬰幼兒養育知識，促進科學高效育兒，從而讓家庭氛圍更溫馨和諧。

極目新聞記者 李曉夢

美編 劉喆

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