春夏季寶寶腸道問題多！腸道呵護好，長高長肉沒煩惱

寶寶年齡再大些，便祕就多跟飲食有關了，吃得多、雜，容易不消化，也是便祕的主要成因。母乳餵養的寶寶一般較少出現便祕，如果出現了便祕，媽媽就要反思飲食，想想是這段時間吃哪樣東西多了導致寶寶便祕。已經添加輔食的寶寶…

原標題：春夏季寶寶腸道問題多！腸道呵護好，長高長肉沒煩惱

今天下去小區溜達，遇到一個媽媽在跟人說起孩子的事兒。

“特別煩，孩子脹氣哭鬧，弄得今天沒睡好覺了。”

聽到她這麼說，我擡頭望了下她，只見這個媽媽臉色憔悴，像長時間沒睡好覺的人了。

都說寶寶就是媽媽的心頭肉，要生病起來，當媽的就得沒日沒夜地消耗着。太累了。現在是春夏之交，節氣上穀雨到夏至，都是雨水較多，天氣潮溼，容易發生腸道疾病的季節。

孩子一有腸道問題，就難免“食不好，寢不安”，寶媽們這時候就分外頭疼。而且一有腸道問題，就意味着消化吸收跟不上，消化吸收跟不上，營養就跟不上；此時吃得再多，也難長高長肉。

38%寶寶存在腸道問題

《中國嬰幼兒腸道健康白皮書》調查結果顯示，超38%的寶寶存在腸道問題。

寶寶消化吸收問題很普遍，民間也常講“小兒脾常不足，心肝常有餘。”意思是小孩子心氣和肝氣都很盛，而脾胃功能比較弱，飲食護理要多注意，才能常保寶寶健康。

現實生活中很多家庭對寶寶的飲食、護理都有偏差。就以便祕來說吧，圓圓奶奶認爲認爲孩子好幾天沒大便就是便祕；哪天看到孩子便便帶血絲，就會手忙腳亂地喂吃香油，結果圓圓拉肚子了；還會經常買香蕉哄圓圓吃，說吃了香蕉就天天都有大便。

掌握好這三個“腸”見信號

據《中國寶寶消化吸收藍皮書》中數據顯示，寶寶有三大“腸”見信號預示寶寶腸道不適，分別是便祕、脹氣、腹瀉。

便祕

還記得圓圓有段時間便祕，每次排便都很吃力。圓圓奶奶可謂是費勁了心機，用盡了各種土辦法，都不見效。其實要想了解孩子的腸道狀況，還真得從便便下手。

便祕時大便會又乾又硬，而且3-4天才拉一次，拉的時候也表現出不適、哭泣、煩躁，甚至大便帶血的情況。

一般寶寶胃腸功能還在發育，在3-4個月的時候會因腸道變化而出現短暫的排便少、便乾等情況；4-6個月添加輔食後，不適應輔食或者輔食裏纖維含量少、液體不足都會導致便祕。寶寶年齡再大些，便祕就多跟飲食有關了，吃得多、雜，容易不消化，也是便祕的主要成因。

針對寶寶便祕，媽媽們要知道這些：

1. 母乳餵養的寶寶一般較少出現便祕，如果出現了便祕，媽媽就要反思飲食，想想是這段時間吃哪樣東西多了導致寶寶便祕。如果媽媽飲食無異常而寶寶便祕，則建議諮詢醫生。

2. 挑選奶粉時，最好選擇鮮奶到罐一次完成的奶粉以及含益生元成分的奶粉，幫助寶寶維持腸道菌羣平衡。

3. 寶寶便祕時可以幫寶寶順時針揉腹。操作時間一般5歲內是2分鐘。越小的寶寶，對按摩刺激越敏感，效果越好。方法就是用手掌在兩側腹部位置順時針按揉。

脹氣

當寶媽們用手按壓寶寶的腹部，感覺到局部較硬，有氣體充盈，而寶寶此時又哭鬧不安，那麼就應該是脹氣了。

不足3個月的寶寶脹氣時會面色紅、哭鬧、蹬腳、腹部比平時突出，此時輕輕敲打肚子，還會聽到打鼓般的聲音；3個月以上的寶寶脹氣則更多是哭鬧或打嗝或一直放屁，嚴重的時候睡也睡不着。

餵養不當，如邊哭邊吸奶；或是餓太久了，導致寶寶吸奶過快，吞進了大量空氣會導致脹氣。另外，添加輔食後，餵食了寒涼食物，寶寶嬌嫩的脾胃消化不了，也會脹氣。如果脹氣時伴隨發熱、嘔吐、腹瀉等症狀，就要儘快就醫。

針對脹氣，媽媽們要知道：

1. 如果是母乳餵養，寶媽也要注意避免多吃豆類、番薯、花菜等產氣比較多的食物。

2. 沖泡奶粉時不要上下劇烈晃動，建議是左右小幅度旋轉，這樣奶粉會慢慢溶解，不會混入空氣；寶寶哭時避免餵奶；喂完奶要豎着抱起寶寶，輕輕給寶寶拍嗝。

3. 已經添加輔食的寶寶，建議媽媽如果要餵食栗子泥、豌豆泥等容易產氣的食物，要注意控制好量。另外，高濃度糖分的純果汁喝多了也會脹氣，不推薦1歲以內的寶寶喝，1歲以上也要控制量。

4. 天生鼻樑帶青筋的寶寶，往往脾胃虛寒，添加輔食要注意少食寒涼水果、酸奶。

腹瀉

當寶寶大便次數明顯增多，且富含水分、粘液，形狀鬆散，就是腹瀉了。

引起腹瀉的原因可能是使用了寒涼的抗生素、對乳蛋白過敏或細菌感染。

針對脹氣，媽媽們要知道：

1. 如果是吃了不適合的奶粉腹瀉，則停用奶粉即可；也可諮詢醫生意見更換配方奶粉。

2. 如果是確診爲細菌感染，飲食上就要注意給寶寶吃軟爛、清淡、易消化的食物，避免增加寶寶腸道負擔。

3. 使用了寒涼的抗生素而腹瀉，一般會在抗生素停用後逐步好轉。媽媽們要多帶寶寶曬太陽和運動，幫助寶寶身體升發陽氣，脾胃陽氣上升後腹瀉就會好轉。

腸道好，吸收纔好，長高長肉才容易。掌握好了腸道護理知識，才能護理好寶寶嬌嫩的腸道，進而助力寶寶長高長肉！

不知道你有什麼樣的故事要分享？

寫下你的留言，我們一同探討！