冬季孩子穿得太厚反而不保暖
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冬季天冷,家長總怕凍着孩子,於是穿了一層又一層,專家表示,不很冷的天氣穿得衣服過厚,容易使衣內空氣層形成高溫、高溫的微小氣候,身體散熱、散溼阻力增大,影響熱平衡的調節;衣內空氣層的厚度超過15毫米時,空氣對流增大,熱量散失過多,保暖性反而下降。
冬天,氣溫稍冷,一些大人就將自己的孩子來捂厚裹,怕凍壞了他們。殊不知這樣做很不科學,給孩子穿得太厚至少有三點害處:
1.不很冷的天氣穿得衣服過厚,容易使衣內空氣層形成高溫、高溫的微小氣候,身體散熱、散溼阻力增大,影響熱平衡的調節;衣內空氣層的厚度超過15毫米時,空氣對流增大,熱量散失過多,保暖性反而下降。
2.過早地穿厚衣會抑制體溫調節機能,減弱抗寒能力,容易感冒。據調查:幼兒園小孩衣服穿得少,活動量增加,可增強體質,減少疾病。凡經常患感冒或氣管炎的孩子,絕大多數是因爲穿得太厚,妨礙了身體活動造成的。
3.人在冬季衣服穿得過多顯得臃腫,行動不便。且多耗體力;小孩剛因衣重壓身,活動受限,影響身體發育。
要知道,人體對環境變化有一定幅度的適應能力,穿衣取暖只不過是爲了彌補適應能力的不足,注意鍛鍊纔是提高人體耐寒能力的好辦法。運動生理學告訴我們,適當少穿衣,經常受點“凍”,能使皮膚血管反覆地收縮擴張,增強皮膚血液循環功能,從而提高皮膚的耐寒能力人人體的抗寒機能,青少年和孩子更需要這種鍛鍊。因此,冬季孩子的着裝一定要適當,絕非越厚越好。
冬天很冷,但也請一定不要給孩子穿保暖內衣!
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