新生兒睡覺時間多少正常 如何哄睡
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新生兒的睡眠時間在嬰幼兒時期是最多的。良好的睡眠時間有利於新生兒的大腦發育,也有利於新生兒的體格發育和新陳代謝。那麼新生兒睡覺時間多少正常?如何哄睡?
新生兒的睡眠時間在嬰幼兒時期是最多的。良好的睡眠時間有利於新生兒的大腦發育,也有利於新生兒的體格發育和新陳代謝。那麼新生兒睡覺時間多少正常?如何哄睡?
新生兒大部分的時間都在睡覺,每天睡眠時間平均需要16小時,有很多新生兒的睡眠時間在14-20小時,新手媽媽在新生兒時期感覺很疲勞,坐月子期間身體還沒恢復好,剛當上母親手忙腳亂,還很不適應。
過來人說孩子頭三個月比較好看,不用抱着,吃飽了睡睡飽了吃。其實如果孩子哭鬧時,媽媽還是要安撫下情緒,輕輕抱起來和媽媽心貼心,感受下媽媽的溫度,讓寶寶感覺到舒適溫暖。
新生兒一般清醒1-2個小時就需要睡眠了,很少能連續保持3個小時清醒,白天睡2個小時,晚上4個小時就會醒來吃奶或拉尿。
有的寶寶每天晚上都會哭鬧,有的基本上不哭,餓了哭上幾聲向媽媽表示一下,媽媽餵飽了接着又香甜地入睡,晚上也不哭鬧,媽媽很省心,新生兒時期只管餵奶就好了。
有的寶寶白天不睡晚上睡,爸爸媽媽輪流抱着好不容易睡着了,放到牀上孩子非常敏感,馬上驚醒又哭起來,又一輪的哄睡開始了。
睡眠分爲深度睡眠和輕度睡眠,媽媽抱着寶寶看着是睡着了,放下就醒是因爲寶寶還沒有進入深度睡眠的原因,媽媽可以多抱一會兒,讓寶寶處於深度睡眠狀態後,再放到牀上,不然又會重頭再來,媽媽也很有挫敗感。
媽媽如果抱着哄睡將寶寶放到牀上時要輕輕地放下,讓寶寶感覺不到一絲異樣,就好像還在媽媽的懷抱裏,這的確是一個技術活。
孩子如果睡眠不夠,會表現出勞累和暴躁的跡象,媽媽就要開始哄他入睡,輕輕地唱歌、關上燈、播放柔和的音樂,有的寶寶聽着固定的音樂曲目會很快入睡。
新生兒時期媽媽是比較辛苦的,全身心地照顧寶寶,有時也忽略了自己的健康,家人要多體貼照顧。
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