【新生兒睡覺多正常嗎】新生兒一直睡覺正常嗎
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新生兒睡覺時間是最長的,每天睡眠時間可達20小時左右,睡覺時間長短受睡眠環境和個人不同情況影響,有的寶寶睡覺時間長一點,有點寶寶睡覺時間短一點,只要寶寶精神狀態好、食慾好,吃奶正常,都是正常的,家長不用擔心。
新生兒的睡眠時間
足夠的睡眠是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。年齡越小睡眠時間越長,寶寶出生後數日內每天睡眠時間可達20小時左右,即除哺乳時間外,基本上處於睡眠狀態。
舒服的睡姿:
1、正常情況下,大部分新生兒是採取仰臥睡覺姿勢,因爲這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對新生兒的心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少。
2、但是,仰臥睡覺時,因舌根部放鬆並向後下墜,會影響呼吸道通暢,此時應密切觀察新生兒的睡眠情況。
3、對於側臥睡的寶寶,家長應適時調整左右方向,以免造成偏臉現象。新生寶寶不提倡俯臥位睡姿,容易發生意外窒息。
新生兒的最佳睡眠環境
嬰兒要在溫暖和舒適的地方睡覺。建議把寶寶放在搖籃或嬰兒牀裏,牀的兩邊要有保護欄。睡眠環境的溫度以24℃—25℃,溼度50%左右爲宜。不要給寶寶穿的、蓋的太厚。
因爲嬰兒頭部溫度比體溫低3℃左右。溫度較高,會使寶寶煩躁不安,從而擾亂了正常的睡眠。夜間睡眠時光線不能太過強烈,儘量營造一個柔和而安靜的環境。
新生兒的哄睡禁忌
當寶寶哭鬧不睡時,父母會想出各種方法來哄睡寶寶,但有些不正確的方法卻會給寶寶的健康帶來不利。
1、搖睡:因爲搖晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內震盪,造成腦組織表面小血管破裂,輕者發生癲癇、智力低下、肢體癱瘓,嚴重者可能會出現腦水腫,腦疝危及生命。
2、陪睡:媽媽熟睡後不注意就可能壓住寶寶,造成孩子窒息。
新生兒的哄睡妙招
1、輕拍寶寶: 寶寶睡下後,如果他的情緒還是不太安定,媽媽可以邊哼兒歌,邊輕拍寶寶,給他一個愜意的心情和絕對的安全感。
2、輕柔的音樂:可以選擇一些輕柔的音樂幫助寶寶睡眠。要知道,寶寶對音樂具有天生的鑑賞力哦!
3、背光而睡:寶寶待在媽媽肚子裏的時候,適應了黑黑的睡覺環境。所以可以讓寶寶朝着背光的方向睡,讓他慢慢適應。
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