寶寶在這3個時間睡得沉,媽媽要趕緊給“叫醒”,不然影響發育
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寶寶睡覺也是有講究的,養成正確的睡眠習慣後寶寶不僅睡得好,更是對身體發育有好處。要是睡不對,可能影響發育哦!
原標題:寶寶在這3個時間睡得沉,媽媽要趕緊給“叫醒”,不然影響發育
文/蜂蜜媽媽(本文原創,版權歸作者所有)
很多寶寶在小時候都是特別能睡覺的,一天時間,好不想不是吃飯上廁所就是在睡覺,很多家長說千萬不要打擾孩子睡覺,因爲孩子小正在長身體,睡覺睡得越多,長得越好發育的就越好。
所以很多家長在孩子睡覺的時候從來不打擾,但是慢慢地雷區就浮出水面,在我們看來孩子睡覺就是在發育的說法好像不是那麼回事了,很多家長就是因爲孩子太能睡覺,最後後悔不已。
舉例:
小凡一直是由奶奶帶着的,從兒媳坐月子的時候,她就搬過來照顧他們了,於是媽媽恢復好了以後,就去上班了,並且小凡一直長得很好,作爲媽媽也很放心交給奶奶,據瞭解,每天中午奶奶都會帶着小凡睡午覺,就算是有任何時間耽誤了,也一定會補上這一覺。
要是沒睡孩子一下午就昏昏沉沉的哭鬧不止,一開始家裏人都沒注意,總覺得這是孩子咋長身體,身體需要休息,所以都沒糾正,隨着小凡一點點長大,
精力越來越旺盛,導致最後中午睡一覺以後,晚上整宿不怎麼睡覺,家裏人都被他折磨完了,現在後悔也來不及了,根本改不過來。
寶寶在這3個時間睡得沉,媽媽要趕緊給“叫醒”,不然影響發育
1. 下午4點左右
孩子要是在半下午的時候睡覺,建議家長最好給孩子叫醒,很多家長認爲只要孩子睡覺就是在長身體,那你就錯了,這個是誤區,孩子每天午睡或者是半下午的時候睡覺,你會發現他最多睡2個小時。
這個時間孩子長身體完全不夠的,
孩子最長身體的時候就是在晚上,深夜的時候,但是很多孩子半下午睡覺,晚上就睡不着了,這樣就影響了孩子體內的生長激素分泌,就會導致發育被影響。
2. 晚上7點左右
很多家長都想給孩子養成一種早睡早起的習慣,但是要知道現在不是想過去在農村,家家戶戶都很安靜,到了晚上幾乎都是6.7點就睡覺了,那是環境導致,但是現在燈紅酒綠的撤回馬龍很多人7點還沒下班呢。
孩子的睡眠時間和睡眠質量沒有大人那麼好,因爲大人每天勞累導致睡覺比較沉,但是孩子不是,要是你讓孩子7點左右睡覺,很大程度孩子會在半夜醒來,然後睡不着了,要知道深夜是孩子發育最好的時候,不睡覺就沒辦法發育了。
3. 早上7點左右很多寶寶睡覺起得很早,幾乎家裏有新生寶寶的都是早上4.5點鐘孩子就起來了,於是家長再累也要起來,但是在忙乎完之後,很多家長就會有補覺的習慣,然後孩子也會跟着一起補覺。
其實我們是不提倡孩子補覺的,因爲我們的睡眠都是有記憶的,當孩子習慣了補覺以後上學了就會也有這個感覺,一到點就困,不睡都不行的那種,所以這種習慣不要給孩子養成,這對孩子的發育沒有任何好處。
新生兒睡眠質量太差怎麼辦?
1. 給孩子安全感
其實新生兒的睡眠質量差是正常的,因爲他在出生後轉換的睡眠環境太多了,醫院產房,家裏,孩子很容易沒有辦法適應,所以新生兒睡眠質量差,就是因爲沒有適應。
你要給孩子安全感,然後給孩子的周圍都圍上東西,孩子就會慢慢的適應他的環境,因爲他覺得安全感回來了,就會睡得很沉,不然孩子的睡眠質量就會很輕,還是要自己適應才行。
2. 讓媽媽的衣服圍在孩子周圍媽媽是孩子最大的安全感,孩子是非常清楚你們每個人身上的氣味,也只有還只能能感覺到,所以一般孩子要是誰賣你質太不好了,你就可以用一件媽媽的衣服放在孩子的周圍,讓孩子能隨手就抓到或者是能聞到,這樣孩子就會很有安全感,就像還在媽媽的肚子裏一樣,這樣睡眠質量就會得到緩解。
蜂蜜媽媽心裏話:
孩子本來就是一個麻煩的生物,你睡得多了少了都不行,很多事情就是要追求愛,平衡才行,所以作爲父母你們要格外的注意自己的心細程度,不然稍微一點疏忽就很有可能導致寶寶發育受到影響。
你們家孩子睡眠質量高嗎?
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