各月齡專屬通便法,別讓便祕再纏着娃!
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孩子便祕應該怎麼做?不論是剛出生的小嬰兒,還是已經上了幼兒園的孩子,都會被便祕的問題困擾。想要緩解孩子的痛苦,解決便祕的問題,需要家長的耐心和認真的護理。
案例:寶寶已經三個月大了,但是最近這個星期都便祕,每次都弄得臉都紅了就是拉不出來,哭鬧不已,特別是晚上睡覺前哭得最厲害。如果寶寶便祕怎麼辦呢?有什麼藥吃嗎?
寶寶便祕和感冒、咳嗽一樣是比較常見的症狀,在解決便祕問題之前我們首先要明確什麼是便祕。寶寶如果2~3天一次大便,呈現幹、硬性狀,每次大便比較痛苦,那麼寶寶可能是便祕了。
嬰幼兒便祕分爲兩類:①器質性便祕:由於先天性疾病所致的器質性便祕使腸壁及腹壁肌肉鬆弛,大便不易排出。一般的調理不能痊癒,需要外科手術治療。
②功能性便祕:由於後天飲食及相關因素造成,經過調理能夠很快得到改善,大部分寶貝的便祕屬於這一類。
小月齡寶寶出現功能性便祕,要根據餵養方式採取不同的解決方法:
= 純母乳餵養 =從調節媽媽的飲食入手,蔬菜和肉的比例調整到4:1,多吃蔬菜水果,多喝水、果汁。
幫助寶寶建立規律的生活,例如定好餵奶間隔時長、安排固定的睡覺時間,也能夠緩解寶寶的便祕。
幫助寶寶進行定時排便訓練。每天固定一個時間段進行排便訓練,幫助寶寶的排便形成規律。
按摩腹部:每天在寶寶洗澡後或睡覺時做被動操,順時針按摩幾十下甚至一百下,能夠緩解便祕情況。
服用乳果糖:如果前面幾項都做到了,但是便祕不見好轉可以給孩子服用一些乳果糖。乳果糖刺激腸道蠕動,能軟化糞便、加快糞便移動,幫助寶寶輕鬆排便,使結腸生理節律得到恢復。
= 配方奶粉餵養 =
在奶粉中添加益生菌、膳食纖維,或者煮菜水、蘋果水讓寶寶服用,能夠很快緩解便祕症狀。
分齡通便祕(6~12個月)
增加纖維素攝入菜泥和果泥是輔食中必不可少的食物。給寶寶做蔬菜泥時,不要加工得過熟、過爛,開水焯後剁碎即可。適合便祕寶寶的食物有:橙子、獼猴桃、紅薯、火龍果、梨、葡萄等。
寶寶添加輔食後,可適當增加粗糧的攝入(每週1~2次),但每次應適量,避免影響正常的奶量。
小貼士:
對於寶寶不喜歡吃的蔬菜,家長可嘗試將其做進寶寶喜歡的食物中,如做成餃子餡或粥裏。
增加運動
引導寶寶多運動(如抱着走、爬行、翻滾、做被動操等)。
手法按摩
每日爲寶寶做腹部按摩。四指併攏在寶寶肚臍上順時針按摩3圈,再逆時針按摩3圈(小寶寶需防腸套疊務必轉回來)反覆多次。
1歲以上
調整飲食結構
魚、肉要給寶寶吃,但蔬菜和水果也要夠量。家長要注意,寶寶的輔食不要加工得太細,也不要長期給寶寶吃軟、爛、糊的食物,寶寶如果能接受吃水果就不要給果汁或果泥。另外,在做輔食時還要注意變化烹調方式,讓寶寶愛上吃蔬菜,避免高蛋白飲食。
多運動
多帶寶寶去戶外走走,跟寶寶一起養成運動的習慣,幫助腸胃蠕動促排便。
定時排便
在寶寶18~24個月時對其進行如廁訓練,讓他每天在固定的時間排便,養成每天按時排便的習慣,從而形成良好的排便條件反射。
小貼士:
寶寶若發生肛裂,在解決便祕的同時,可用黃連煮水,之後敷在患處。
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