怎樣快速提升孩子抵抗力?
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孩子在斷奶後要面對各種外來食物與細菌的威脅,所以身體抵抗力很重要,怎樣快速提升孩子抵抗力呢?
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保證高質量的睡眠
高質量的睡眠不僅能助力寶寶身體發育,還能幫他有效提升免疫力。只有睡得好,寶寶身體各細胞、各組織才能正常發育、運作,這樣一來免疫機制就能得到更好的完善。但如果寶寶睡得不好,第二天精神狀態差不說,還會一步步破壞他自身免疫力,讓他常生小病,所以媽媽不可大意。睡之前呢,可以給他穿上一套舒適保暖的睡衣,以免夜間身體着涼。
適當補充維生素
飲食上,媽媽要注意適當給寶寶補充些維生素,比如維生素C、A、E 等都能一定程度上幫助提升他的免疫力。一般來說,蔬菜水果中的維生素含量相對比較豐富,媽媽可以多買些這類東西。當然,也可以給寶寶買一些嬰兒專用的水果泥,補充體內維生素也很有用哦。
做好日常衛生工作
寶寶身體抗病菌能力不足,衛生工作做不好,很容易讓細菌病毒侵襲他們,從而導致患病,免疫力也會受到影響。所以媽媽一定把衛生清潔作爲重中之重,平時勤給寶寶清洗雙手、洗澡。寶寶的餐具、玩具也要勤清洗消毒,以免他誤吞細菌,引發諸多腸胃疾病哦。
斷母乳後,只要媽媽堅持做好以上這些事,相信定能快速幫寶寶提升自身免疫力,看看你都知道幾個呢?
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