寶寶睡覺出汗多的原因是什麼?應該怎麼護理?
本文已影響1.67W人
本文已影響1.67W人
許多媽媽在護理寶寶時都會遇到這樣一種情況:晚上睡覺,不給寶寶蓋東西,一摸他的頭上、背上全是汗。這情況是因爲寶寶缺鈣還是生病了呢?
2種最常見的寶寶出汗問題
通常來說,以下兩種出汗情況是正常的:
1、一吃奶就滿頭大汗
這種情況不必大驚小怪。我們常常用“使出吃奶的勁兒”來形容用很大力氣,對小寶寶來說,吃奶確實是一個體力活。小寶寶除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善,所以出汗通常集中在頭部和頸部。
2、在睡眠中出汗
這種情況也很常見,並不一定表示體質虛弱或者患有疾病。嬰幼兒調節汗腺的神經系統發育尚未完善,入睡後新陳代謝不能及時減慢,熱量就會以出汗的方式在短時間內釋放。如果沒有使用發汗的藥物,室溫適宜,衣被厚薄合適,通常入睡後1、2個小時左右(上半夜)的出汗都屬於正常生理現象。但在寶寶入睡前保持寶寶情緒穩定,不過於興奮確實有助於改善寶寶入睡初期的出汗現象。
寶寶睡覺出汗多的原因
寶寶正處於快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發體內的熱量,再加上寶寶的植物神經發育不健全,剛入睡時,交感神經會因爲失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況,這是正常的生理現象。這種出汗往往發生於寶寶入睡後的半小時之內,且出汗部位多集中在頭部,一般在睡覺後的2小時之內就會慢慢停止,並隨着年齡的增長而逐漸消失。這種情況,在醫學上稱爲“生理性多汗”。
另外,如果室溫過高、寶寶保暖過度或在睡覺前喝了牛奶等熱量高的食物,這也會通過出汗來散熱,也屬於生理性多汗。愛出汗的寶寶大都健康正常,通常活潑好動、飲食正常,活動時汗出得多,一停下來汗也消得快,這種情況很常見。
寶寶出汗多少也和這些因素有關
● 單位面積汗腺分佈較多
同樣的推論,寶寶由於體格較小,因此從單位面積計算上看,汗腺分佈比成人更爲密集,因此在遇到外來刺激時,汗液分泌會更加明顯。比如,穿着更多的衣服,激烈運動後出汗會比平時更爲明顯。
● 遺傳因素
不排除汗腺分佈有一定的遺傳關係在內,寶寶愛出汗的體質也可能會與父母一方容易出汗有一定的遺傳關係。
寶寶睡覺出汗,應這樣護理
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況,且大多都屬於生理性多汗,因此家長無需過分擔心。那麼,寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢?
■ 塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前,在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了,要及時更換一塊新的,直到寶寶停止出汗爲止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽,又可防止其出汗後着涼。
■ 別捂太厚。寶寶的衣着和被子應與大人相當,尤其是冬天時,別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚,否則容易出汗過多。一般白天寶寶穿着需要比成人少半件衣服,夜間也需要比成人少半條被厚度。
■ 室溫控制。寶寶的房間溫度保持在24-26度爲適宜,寶寶入睡後可以輕摸頸背部,乾爽溫熱較爲合理。如果手心手腳過熱,有出汗的情況則需要檢查寶寶是否蓋被較多,並及時進行調整。
■ 多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內水分也喪失得較多,因而要及時補充水分,以免發生脫水現象。
總而言之,出汗這種現象本身就是人體體溫維持代謝平衡起着重要的調節作用,也並沒有那麼多病理性出汗的寶寶,大多都是階段性的生理性出汗,只需要確保寶寶日常作息進食正常,則不需要過度憂慮。
但是,如果寶寶在睡覺時大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,並伴有精神萎靡,食慾不振,睡不安穩等症狀,這代表寶寶的身體出了問題,屬於病理性多汗。此時家長應儘早帶寶寶到醫院檢查治療,以免病情惡化。
2個需要特別提醒的問題
除了吃奶和睡覺外的其他時間,寶寶還是大汗淋漓,媽媽需要注意仔細觀察:
衡量寶寶是否患有疾病不能簡單以出汗多少作爲評判標準,應主要看寶寶出汗同時是否伴有其他症狀和不適。如果是患某種疾病,除了多汗之外,一定還有其他更加典型的症狀體徵,比如結核病除了多汗還伴有食慾不振、消瘦、午後低熱等表現。要確定出汗是不是疾病引起的,請帶寶寶到醫院做進一步檢查診斷。
西醫認爲汗液的主要成分是水、鈉、氯、鋅等,出汗多就容易丟失水分、鹽分、鋅元素等。因此,出汗多的寶寶要及時補充水分和鹽分(喝ORS液、淡鹽水和吃新鮮水果等)。一般沒有必要去特別補充鋅劑,除非有明顯的缺鋅症狀,但是可以適當增加鋅含量豐富的食物(如瘦肉、牡蠣等)。
答疑Q&A
Q1:寶寶母乳餵養,吃奶時滿頭大汗,會不會是缺鈣呢?
A:如果奶量充足按需哺乳,就不必擔心缺鈣。吃奶可是重體力勞動,小寶寶除了頭部之外身體其他部位的汗腺發育不完善,出汗通常集中在頭部和頸部。
Q2:寶寶睡覺時頭、前胸後背愛出汗,提問正常,穿蓋不多,會不會缺維生素D?
A:如果有及時補充維生素D和足夠的日照戶外活動,就不必擔心缺乏維D。汗腺是由神經系統來調節的,嬰幼兒的神經系統發育尚未完善,入睡後新陳代謝還不能降下來,熱量就會以出汗的方式在短時間裏釋放出來。如果沒有使用發汗的藥物,室溫和衣被都合適,生理性出汗通常發生在入睡後1小時左右。
Q3:寶寶喝奶出汗,吃飯出汗,玩的時候也出汗,會不會是缺鋅了?
A:容易出汗的寶寶大都是健康正常的。他們常常活潑好動、飲食正常,在活動的時候特別容易出汗,活動停止後汗也隨之停止。人體中微量元素會隨着汗液排泄,鋅元素是其中之一。大量出汗鋅丟失過多,可以適當增加鋅含量豐富的貝殼類食物。
【小孩睡覺出汗頭髮全是溼的】寶寶睡覺出汗多 小孩睡覺出汗多怎麼辦
寶寶睡覺汗水多 寶寶睡覺汗水多是什麼原因
【孕婦晚上睡覺出汗是怎麼回事】孕婦晚上睡覺出汗是什麼原因 孕期晚上出汗的原因
寶寶睡覺出汗多是什麼原因 寶媽該怎麼辦
嬰兒睡覺出冷汗是什麼原因 寶寶爲什麼睡覺出冷汗
產後晚上睡覺老是出汗是什麼的原因 產後出汗怎麼調理
【寶寶冬天睡覺愛出汗怎麼辦啊】冬季幼兒出汗多怎麼調理 冬天小兒睡覺愛出汗怎麼處理
寶寶爲什麼睡覺愛出汗?該怎麼辦?
寶寶睡覺出汗多怎麼護理
【女人睡覺時老出汗】女人睡覺時老出汗怎麼回事 女人睡覺出汗是什麼原因
新生兒出現眼睛腫是什麼原因造成的?應該如何護理?
寶寶愛出汗到底是怎麼回事?寶寶多汗的原因?
【春季小孩睡覺盜汗是什麼原因】春季寶寶睡覺盜汗的原因 春季嬰兒睡覺盜汗的原因
寶寶睡覺多汗正常嗎?怎樣護理?
小寶睡覺後腦勺總出汗,還枕禿,是什麼原因?
寶寶睡覺搖頭是什麼原因?家長該怎麼做呢?
寶寶睡覺出汗多是什麼原因
【寶寶睡覺出虛汗是怎麼回事】寶寶睡覺出汗多是怎麼回事 寶寶晚上整夜都出虛汗
【寶寶睡覺出汗】 寶寶睡覺出汗多是怎麼回事 寶寶睡覺出汗多怎麼辦
【寶寶睡覺出汗多怎麼辦】孩子晚上睡覺盜汗該怎麼辦