產後晚上睡覺老是出汗是什麼的原因 產後出汗怎麼調理
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產婦晚上睡覺時，身體經常出汗，經常一覺醒來全身溼答答，特別難受，那麼，產後晚上睡覺老是出汗是什麼的原因呢？一起來看看吧。
產後晚上睡覺老是出汗是什麼的原因
產後晚上睡覺老是出汗跟身體虛弱有關，生產讓女性耗費了大量的元氣跟血液，產後又沒有及時補回來，或是進補效果不好，因此晚上睡覺的時候會不斷盜汗。產後夜裏出汗多還可能在產褥期，產婦身體內分泌激素、新陳代謝能力下降，導致身體儲留比較多水分，就會通過排汗等方式將體內多餘的水分排出去，以減輕對身體的負擔。
對於產後身體出汗嚴重的情況，產婦需要注重個人飲食營養問題，日常儘量準備含鈣、蛋白質、維生素、鐵等營養元素的食物，保證身體攝取到足夠的營養成分。補氣血的食物可以多吃一些，比如人蔘、雞湯、骨頭湯等等。做好身體護理工作，每天洗澡保持個人衛生，身體出汗之後用毛巾擦乾;做好身體保暖工作，避免身體受涼、吹風。適當進行溫和的運動，放鬆心情。
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