哪些壞習慣會影響孩子智力發育 及時更正孩子4大壞習慣
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每個家長都希望孩子成長為聰明又伶俐的人,雖然智力發育先天性因素佔很大比例,但是後天環境影響也起著很重要的作用。特別是孩子的一些不良習慣,是有可能影響智力發育的,若有需及時改正。哪些壞習慣會影響孩子智力發育?
哪些壞習慣會影響孩子智力發育
1、睡眠不足或蒙著頭睡覺
所有的家長都希望孩子能贏在起跑線上,會給孩子佈置更多的作業或報各種興趣班,這樣會使得孩子睡眠不足。只有保證充足睡眠才能緩解大腦疲勞感,若長期睡眠質量差或睡眠不足,會加快大腦細胞衰退速度,影響智力發育。家長要合理安排孩子作息和學習時間,最晚睡覺也不能超過22點,根據孩子的實際情況報輔導班。另外,很多孩子習慣蒙著頭睡覺,這是非常不好的習慣,因為被子中空氣不能正常流通,撥出的二氧化碳逐漸覆蓋氧氣,會使得大腦供氧不足,減慢大腦器官運轉速度。
2、不願意思考
家長要鼓勵孩子多思考,這樣能鍛鍊大腦。因為思考時才能讓大腦大量運轉,思維變得更加活躍。若孩子不喜歡主動思考,會加快大腦退化速度。家長不妨多帶孩子一起玩腦筋急轉彎或拼圖、象棋等,能激發其想象力。
3、錯誤的飲食
孩子智力發育離不開營養支援,但並不代表著可以盲目給孩子補充營養,很多家長認為越昂貴的保健品越好,甚至給孩子購買人蔘、冬蟲夏草等昂貴中藥材,非常不利於智力發育,反而引起性早熟。其實只要合理安排孩子一日三餐,做好葷素搭配即可,注意飲食多樣化,多吃蔬菜水果。每頓飯讓孩子吃7~8分飽,不能頓頓吃的很撐,不然會增多大腦中纖維芽細胞生長因子物質,引起大腦動脈硬化,減少大腦供血,導致大腦早衰和智力減退。此外,要控制孩子吃甜食的量,因為甜食會降低食慾,易引起營養不良,從而減慢大腦發育速度。
4、不喜歡說話
語言表達能鍛鍊孩子邏輯思維能力,經常說話能促進大腦發育,同時也能鍛鍊大腦,加快大腦細胞新陳代謝。性格內向且不喜歡說話的孩子,大腦得不到應有的發育和運轉,久而久之大腦變得遲鈍,同時影響人際關係。家長要有意識的鼓勵孩子說話,引導他們講述學校發生的有趣事或講小故事。孩子說話時,可通過思考促進大腦運轉。
溫馨提示
家長必須戒掉孩子玩手機和看動畫片的壞習慣,不然會使得注意力分散,甚至會失去學習的興趣。不妨多帶孩子出去接觸外面世界,能長見識,也能開闊眼界,提高其智力。
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