哪些壞習慣會影響寶寶的智商?
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健康聰明的小寶寶是每個家庭的期盼。而根據研究學家表明發現,這幾個壞習慣會影響寶寶的智商!讓寶寶越來越笨!
1.不吃早餐
“一年之計在於春,一日之計在於晨”,早晨對我們一條來說的重要性是很大的,而早餐更是重中之重。我們通常在早上是最清醒的時刻,大人們忙著工作,學生們忙著學習,而不管是什麼動作,每一項都會用到血糖這樣東西。如果早晨不吃飯,那血糖絕對是偏低的,尤其是對於要運用動腦力的寶寶來說,就會造成腦供血不足的情況。長期來說就會嚴重影響寶寶的智力發育問題。早晨不僅要吃,還要吃得好,補充的營養要足。
2.愛吃甜食
小時候家長都叮囑我們,不許吃太多的甜食,一是怕容易長蟲牙,二是容易變笨。那時候我們還不相信,如今看來的確是真的。甜食的主要成分就是碳水化合物,會讓胃口變差,食慾下降,導致寶寶營養不良的情況。
我們都覺得糖是使人快樂的東西,但現在的研究表明,即使吃糖能使人快樂,除了糖尿病這樣的病症之外,還有可能會引起人的抑鬱症,“甜到憂傷”,此言不虛!
3.吃的太飽
吃的太少不好,吃的太飽也是不好,大量進食後會促使動脈粥樣硬化,從而導致腦動脈硬化,影響大腦的早衰,智力減退等問題。
4.不愛動腦
小學時老師經常給我們說,動動自己的腦子,要不然腦子都會鏽住了。老師說話雖然有些不太好聽,但這句話的確富含了真理。多活動,會讓你身體變好;一直鍛鍊,會讓你肌肉結實;多動腦子,會讓你越來越聰明。人為什麼會進化成人,是因為思考和時代的選擇,多動腦子的結果產物。多動腦子會讓人體中的血液運輸到頭部,讓這條“管道”更加順暢,而不太喜歡動腦的人對於這條“道路”比較生疏,反應就會越來越慢。
5.睡眠不足
睡眠不僅可以促進寶寶生長激素的分泌,還能讓大腦得到充足的休息。大人肯定有這樣的感覺,當你睡不夠覺,第二天早晨起來時絕對是暈暈乎乎的,這時候整個人就比較頹靡。而睡眠充足的人就會比較有精神,無論上班還是學習上就比較有勁頭。這就是睡眠的結果作用了。其次,睡眠不僅光指的時長,還有質量。睡眠質量不高的8個小時卻不如睡眠質量極好的6個小時更有精神。
其實這幾個方面都是日常生活中的點點滴滴,而就是因為這樣的不注意的點滴才能造就成一個怎樣的寶寶。給寶寶更改這五個壞習慣,不僅可以讓寶寶更加健康,還能讓寶寶更加聰明。
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