【冬天適合喝什麼養生茶】冬天喝什麼茶最好用
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材料:玫瑰果3克,桂圓8顆,洛神花2克,幹玫瑰花2克,白冬瓜糖10克,水300毫升。
做法:先將桂圓清洗、瀝乾,備用。然後在鍋里加水煮沸,再放玫瑰果,玫瑰花,洛神花進去蓋蓋,煮3~5分鐘。最後加入白冬瓜糖、桂圓拌勻即可。
冬天適合喝什麼養生茶-蘿蔔茶材料:白蘿蔔100克,茶葉5克,食鹽適量。
做法:先將白蘿蔔洗淨切片煮爛,加少許食鹽,再將茶葉用開水泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用,每日2次,不拘時限。
俗話說冬吃蘿蔔夏吃薑,這句話是非常有道理的,白蘿蔔清熱化痰,茶清肺熱。久服有理氣開胃,止咳化痰之功。
冬天適合喝什麼養生茶-荔枝綠茶
材料:荔枝幹6枚,綠茶3克。
做法:將荔枝幹去殼後,與茶葉一起入杯,沸水沖泡,燜5分鐘即成。每日1劑,分2~3次沖泡,代茶飲用,食荔枝肉。
冬天適合喝什麼養生茶-芝麻糖茶材料:芝麻3~5克,綠茶0.5~1克,紅糖25克。
做法:芝麻炒熟研末,與紅糖、綠茶一起,用沸水沖泡5分鐘即可。每日1劑,分3次溫服。
冬天適合喝什麼養生茶-雙參紅棗茶
材料:人蔘、丹蔘各3克,紅棗5個。
做法:沖泡稍微複雜,在保溫杯中用熱開水沖泡後擰緊杯蓋。第二天早上起床時喝,也可以接著泡。健腦通脈抗衰老,預防老年失智症。人蔘大補健氣、丹蔘活血祛淤、紅棗健脾養胃。
冬天適合喝什麼養生茶-銀耳茶銀耳屬於陰陽雙補之品,其性溫和,所以老弱婦孺及大病初癒者皆可用其補養而不用擔心虛不受補。銀耳善於潤肺滋陰,可用於肺燥咳嗽氣喘、氣管炎、支氣管炎,以及冬季乾燥、嘴脣面板乾裂等。此養生茶有助滋潤肺部,具有化痰止咳的作用。
冬天適合喝什麼養生茶-橘紅茶
取橘紅3~6克,先用開水沖泡,再放鍋內隔水蒸20分鐘後服用。每日1劑,隨時食用,有潤肺消炎,理氣止咳之功。適用於咳嗽多痰,黏痰多者效果較好。
冬天適合喝什麼養生茶-茉莉花茶茉莉花茶有潤燥通便的功效,冬天容易便祕喝點茉莉花茶可以潤燥,在冬天嗓子幹口渴可以多喝點茉莉花茶。常喝茉莉花茶對於女性來說不僅可以美容養顏、淨白面板還能夠抵抗衰老,還能疏通人體腸胃可以排宿便、順氣清腦、降低血壓和血脂,還具有抵抗細菌和病毒治療癌症的巨大的作用和功效。
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