薏米百合粥的功效
本文已影响9.39K人
本文已影响9.39K人
薏米除了常与红豆一起煮外,还可跟百合搭配煮粥,这是常见的一道食谱。下面一起来看看薏米百合粥的功效吧。
促进新陈代谢
薏米百合粥是由薏米和百合一起制作而成的粥品,食用可以加速身体内废物的排除,可以改善水肿的现象,并且可以增强人体的免疫力,促进机体代谢。
安神促睡眠
薏米百合粥有健脾安神的功效,适量食用可改善失眠多梦的状态。
防便秘
看薏米百合粥中含有非常丰富的纤维素,食用后可以促进肠道蠕动,能够改善便秘。
护肤
薏米百合粥的胶原蛋白比较丰富,食用可保证皮肤的弹性,令肌肤变得光滑滋润起来。
降血脂
薏米百合粥中的薏仁含有非常丰富的水溶性纤维,可以有效的消化脂肪,使人体肠道对脂肪的吸收率变差,从而具有降血糖、降低血脂的功效。
止咳润肺
百合有润肺止咳作用,其与薏米一起煮粥食用也保留了这一功效,可辅助治疗肺燥或是咳嗽等病症。
【山药小米粥的功效与作用】山药加小米的功效 山药小米粥的营养价值
红豆薏米百合粥的功效与作用 红豆薏米百合粥的禁忌
【薏米红豆粥能天天喝吗】薏米红豆粥可以天天吃吗 红豆薏米粥能不能天天喝
【红豆薏米吃多久有效果】红豆薏米粥喝多久除湿
【小米南瓜粥的功效与作用】小米南瓜粥有什么功效
【赤小豆薏米汤的功效】赤小豆薏米汤的功效与作用 赤小豆薏米汤的作用
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法
薏苡仁粥的功效作用
【薏米红豆粥能天天喝吗】薏米红豆粥可以天天吃吗
【百合的功效与作用】百合的功效与作用有哪些 百合有什么功效与作用
紫米薏仁粥 紫米薏仁粥的做法
薏米香菇粥 薏米香菇粥的做法
【小米粥的功效与作用】小米粥的功效与作用及食用方法
【怎样给宝宝做薏米粥】宝宝吃薏米粥的做法
薏米的美容功效大揭秘
薏米茯苓的功效
【薏米红豆粥怎么做好吃】如何做薏米红豆粥
【薏米怎么吃减肥效果好】薏米减肥最有效的办法 怎样吃薏米减肥
【梗米】梗米是什么米 梗米的功效与作用 粳米粥的做法 粳米和大米的区别
薏米百合粥的功效