便祕果怎麼吃效果好 便祕果怎麼泡水喝用去皮嗎
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便祕果是一種具有非常高保健價值的獨特植物果實,主要分佈於緬甸、斯里蘭卡、印度以及中國大陸的南部、西南部等地,下面來了解一下便祕果怎麼吃效果好。
便祕果怎麼吃效果好
1、便祕果可以泡水喝,一天喝兩次,每一次三公分泡水喝,一般經過兩天的飲用就會有初步效果。
2、便祕果也可以直接食用,每天吃兩顆。午飯後半小時,睡前半小時各一顆。
建議在兩餐之後進行口服泡水,長期服用,也就是建議在午餐後和晚餐後的30分鐘,但是不可以一次服用過量或者服用便祕果過多,否則會出現腹痛、腹瀉等臨牀症狀出現。
便祕果適宜人羣
1,青年女性因為讀書上班,久座等原因,加之生活,飲食不規律,不科學導致的便祕,可通過食用便祕果予以調理。
2,生活節奏較快,經常上班出差人羣,可通過食用便祕果予以調理。
3,內分泌失調,虛火過旺,導致痤瘡,色斑,口臭的人羣。
4,經常暴飲暴食,飲食不規律,又排便不暢的人羣。
便祕果的副作用
1、緬甸便祕果對人類腸道有明顯刺激作用,它含有的藥用成分會加快腸道收縮具有一定的導瀉作用,那些患有便祕或者排便困難的人在服用他以後能清腸排毒,潤腸通便,但那些健康人羣或腸胃功能較弱的人,在食用緬甸便祕果以後卻會出現腹瀉,嚴重時還會導致腹痛,這是人們服用它時最常出現的副作用。
2、加重人體脾胃虛寒症狀,導致脾胃虛寒或者引發腸胃不和都是便祕,果經常會出現的副作用,因為它是一種性質寒涼的植物果實,人們使用它以後能吸收過多的寒性成分,會加重脾胃負擔,也會引發胃還胃痛以及脾虛腹瀉等多種不良症狀,會對人體健康產生不良影響。
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