坐月子這5條禁忌是誤區,聽了反而容易留月子病
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
坐好月子是女性“二回春”的機會,但傳統坐月子的這5個禁忌是誤區,產婦最好不要聽。
在我國,生產完的產婦在接下來的一個月都要坐月子,在醫學上稱這一時期為“產褥期”。
而據老人説,月子坐不好容易留下月子病,而做好了還能夠“二回春”。
曾有一位67歲高齡的奶奶,誕下了一個寶寶。產後接受採訪時,老伴説奶奶產後身體狀態越來越好,不僅老人病減少了,身子骨也越來越硬朗,這都得益於月子坐的好。
根據醫學上的解釋,產後一個月內,女性體內的激素和機能發生變化,合理科學的月子維護,能夠會促進身體器官的恢復,也就是俗話説的二回春。
誤區一:閉門閉窗捂汗
“產後發汗”是老一輩人的説法,孕婦產後受內分泌影響,出汗量增加,再捂汗就“餿”了。
稍不注意,就會滋生細菌造成感染,對產婦和新生兒都是潛在危害,別再捂汗遭罪了。
醫學研究證實,月子期可以開窗通風,只要不直吹產婦和新生兒即可。屋內換換空氣,產婦心情會變好,身體恢復也更快,也不要迷信捂汗傳言,可以洗澡保持衞生。
誤區二:長期靜卧在牀
部分人認為月子期必須“卧牀”,甚至吃飯、餵奶都在牀上解決,這種觀點已經被科學推翻。
月子期間需要排出惡露,長期靜卧在牀容易形成淤血,與坐月子的本意背道而馳,對產婦的身體傷害更大。適當的走動才能幫助儘快排出惡露,恢復受損的肌肉層,促進身體新陳代謝。
誤區三:盲目進補催奶
孕婦產後往往會胃口大開,新生兒需要不斷的吸收母乳中的營養,老一輩人會準備紅糖水、雞蛋、雞湯等常見的進補食材,一是為了催奶,二是為了幫產婦補元氣。
這種盲目進補的做法只會造成產後肥胖,不少人熬過了30天卻再難瘦下去。正如月子中心的一日三餐,量並不多但營養豐富,都是按照產婦身體所需搭配。
誤區四:不能洗頭洗澡
陳舊觀念認為產後媽媽在“月子”裏不能洗頭、洗澡、刷牙等,這些目前都沒有什麼科學依據。對於孕媽媽來説,整個分娩過程,無論自然分娩還是剖腹產,都是很消耗體力的,會出大量的汗液,包括陰道的出血,是很利於細菌滋生的。所以,清潔對媽媽是更有益的,良好的個人衞生習慣對於新媽媽的健康來説非常重要。
誤區五:不能出門
傳統習俗認為“坐月子”是不能出門的,一個月的時間不能見到“天日”,否則,容易受風落下“月子病”。其實,“月子”期間,新媽媽雖然需要休養,但也並非是“弱不禁風”,只是體質較普通人稍弱而已,只要注意保暖,在陽光明媚的日子適當出去走走,曬曬太陽並不會帶來什麼壞處,反而更利於促進新媽媽的體力恢復正常。
但是,“月子”裏的媽媽最好不要到人多的擁擠場合,還應注意不要長時間走路和站立。
坐月子最容易患的錯誤有哪些
坐月子不能刷牙是誤區
坐月子6大謬誤,你中招了幾條?
產後坐月子容易陷入這5個誤區 快看看你中了幾個
坐月子生氣容易落病根嗎,坐月子哭了生氣了會有什麼後遺症
新媽坐月子注意5大飲食禁忌
怎樣突破坐月子5大傳統禁忌
坐月子的七大誤區
坐月子禁忌的真相竟然是這樣的
【坐月子食物禁忌】坐月子哪些不能吃
產婦如何坐月子?預防坐月子誤區
坐月子最容易犯的10個錯誤
產婦坐月子易陷入的營養誤區
坐月子不能洗頭?這些坐月子誤區別踏入!
坐月子最容易犯的8個錯誤
傳統坐月子誤區
坐月子期間有哪些禁忌 坐月子期間有什麼禁忌
糖尿病坐月子期間飲食禁忌
【過年坐月子的風俗禁忌】過年坐月子有哪些迷信禁忌
坐月子容易落下月子病的行為有哪些
坐月子不可觸犯的七大禁忌是什麼 坐月子的禁忌有哪些
坐月子哪些食物不能吃? 坐月子,月子禁忌,月子飲食
坐月子有什麼禁忌
夏天坐月子最容易得這三種月子病,別讓壞習慣要了命
坐月子的9大誤區
“坐月子”應謹防這些誤區
傳統坐月子的誤區
產後坐月子的禁忌
坐月子禁忌有哪些
坐月子要避開這幾個誤區