寶寶長身高的黃金時期,這3個技巧幫助孩子快速長高!
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春天是孩子長個的黃金時期,有哪些技巧能有效幫助孩子長個子?為什麼到了春季寶寶的身高會進入猛漲期,寶媽要如何抓住機會幫助孩子快速長高?
春天主要是因為春季氣温回升,日照充足,孩子的户外活動當然也會有所增加,通過充足的日照寶寶體內可以生成維生素D,加強運動又可以促進骨骼對鈣質的吸收,寶寶自然會長個子啦。
一年之計在於春,不少個子不高的父母一直在為寶寶身高而擔憂,而春天是孩子長身體最快的一個季節,家長只要掌握好春季寶寶增高的技巧,一定可以看到事半功倍的效果。除了多曬太陽以及運動之外,還是有一些小技巧可供家長們參考的。
1.建立儀式感讓寶寶安然入睡
在民間關於寶寶的睡眠有這麼一種説法:一眠大一寸,由此可見睡眠對於寶寶的重要性。尤其是夜間的睡眠,寶寶睡得好,自然會長得更高。那麼如何讓孩子擁有良好的睡眠呢?父母最好能為寶寶建立一個“睡眠儀式”,比如在睡前講故事、洗澡等,為寶寶安排一套固定的睡前活動。儀式感一旦建立,基本是隻要時間一到,寶寶就會安然的入睡。
2.每天對寶寶進行撫觸
我們都知道,嬰兒時期的寶寶睡眠主要依賴“奶睡”,通過這種方式入睡寶寶睡眠時間較短,而且容易哭鬧,這主要是因為寶寶觸覺過於敏感造成的。因此淘媽建議各位寶媽每天抽出15分鐘的時間來撫觸寶寶,這樣可以降低寶寶的觸覺敏感度,讓寶寶在睡眠時更有安全感,睡眠質量提高,自然會促進寶寶的身體發育。
3.不要去打擾寶寶
在寶寶玩耍的時候不要去過度的干涉寶寶,更重要的是在寶寶睡覺的時候,儘量不要去打擾寶寶。在過去幾年沒有紙尿褲,嬰兒都是用的尿布,寶寶睡覺時媽媽總會隔一段時間為寶寶換一次尿布,這樣勢必會影響寶寶的睡眠。而紙尿褲的吸水性遠遠超過了尿布,睡眠時為寶寶紙尿褲不失為一個明智的選擇。
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