冬天寶寶容易便祕?學會這3招輕鬆搞定!
本文已影響1.27W人
本文已影響1.27W人
有些寶寶到了冬天就會有點便祕,這讓寶媽們不知道該如何處理,寶寶難受,寶媽心疼,冬天寶寶容易便祕?學會這3招輕鬆搞定!
一到冬天,很多媽媽都反映,寶寶好像特別容易便祕,看着寶寶拉便便時痛苦的表情,十分心疼。
在冬季寒冷乾燥的氣候條件下,無論是在室內還是室外,寶寶體內的水分流失比較多,一不小心就容易導致寶寶上火、便祕。
冬季引起便祕的3個原因
但是在冬季,引起寶寶便祕最常見的原因,還是下面這3個:
飲食不當
寶寶的飲食應該注重葷素搭配,營養均衡。但是有的寶寶就是“無肉不歡”,不愛吃蔬菜,導致蛋白質攝入過量而碳水化合物攝入過少,從而引起大便乾結。
另外,經常吃精細的食物,而忽視膳食纖維豐富的粗糧,也是導致大便乾燥的原因之一。
補水不夠
寒冷的冬季,由於出汗少,所以很多寶寶都變得不愛喝水,但寒冷乾燥的空氣,又會從寶寶身上帶走大量的水分,導致身體缺水引發便祕。
另外,由於禦寒,很多寶寶冬季都會穿得比較多,導致身體發熱,也會加速身體水分的蒸發。
因此在乾燥的空氣和身體散熱的綜合作用下,寶寶體內容易缺水,導致上火便祕。
缺乏運動
冬季由於天氣寒冷,寶寶要麼穿很多,要麼就是待在室內,活動受限,運動量變少,導致胃腸功能失調造成便祕。
如何緩解寶寶便祕?
保持足夠的飲水量
喝水可以促進胃腸蠕動,使大便不會幹燥,從而促進排便。但是由於冬季活動量少,寶寶出汗少,很少會感到口渴,從而變得不愛喝水。
所以冬季父母更應該注意給寶寶補水,不要等到寶寶説口渴的時候再給寶寶喝水,而應該隔段時間就給寶寶喝點水,以保證體內水分充足。
喂配方粉的寶寶,父母也應該在兩餐奶之間給寶寶喂點水,另外選奶粉一定要選適合寶寶嬌嫩腸胃的配方粉,以免發生便祕。
多吃蔬果
蔬菜和水果裏面含有豐富的膳食纖維和維生素,在一定程度上有預防便祕的功效。父母應該鼓勵寶寶多吃蔬菜和水果,儘量不要讓寶寶養成挑食、偏食的習慣。
月齡比較小但已經添加輔食的寶寶,父母可以把蔬菜和水果加工成泥狀,餵食寶寶。
多運動
冬天寒冷的天氣,讓寶寶們都穿上了厚厚的禦寒衣物,運動次數和和力度都大大減少。有時候遇到糟糕的天氣,為了保護寶寶,更是讓寶寶整天都待在室內。
其實多運動可以促進胃腸蠕動,從而使寶寶排便變得輕鬆。所以,只要條件允許,還是讓寶寶多到户外運動鍛鍊一下吧,既能增強抵抗力,還能預防便祕。
對於月齡比較小,還不能自主運動的寶寶,父母可以給寶寶做做被動操,通過幫寶寶撫觸、揉肚子等方式來促進腸胃蠕動。
冬季寶寶上火、便祕是一個不容忽視的問題。不僅不利於寶寶的發育,還會影響寶寶的健康,並且隨着便祕現象得不到緩解的話,更會讓寶寶在成年後有各種因便祕引起的疾病。所以,冬季寶寶上火、便祕應該引起爸爸媽媽的重視。
【寶寶冬天為什麼容易便祕】冬季寶寶為什麼容易便祕
孕婦出現便祕如何解決?5個原則輕鬆搞定
漲漲漲……漲奶了~好痛啊!學會這幾招輕鬆搞定漲奶煩惱!
寶寶便祕怎麼辦?各路媽媽來支招,就這樣輕鬆解決啦
這3種寶寶輔食食譜,寶爸也能輕鬆搞定!
輕鬆搞定萌娃!請收下這份哄睡祕訣!
給嬰兒喂藥難?這些妙招讓你輕鬆搞定
孩子鼻塞怎麼辦?試試這招,輕鬆搞定!
寶寶哭鬧鬨不住?美國頂級兒科醫生教你5招輕鬆搞定!
學會手擠奶,輕鬆搞定乳腺炎!
學會這3招,輕鬆讓寶寶愛上閲讀
第一個反抗期?教你這四招,輕鬆搞定叛逆娃!
寶寶冬天容易便祕怎麼辦 寶寶容易便祕解決方法
寶寶夜醒哄睡難?做好這件事就能輕鬆搞定!
寶寶吃沒吃飽怎麼看出來?學會這幾招輕鬆判斷!
產後遇到這些常見問題該如何解決?有3大祕技輕鬆搞定
秋季便祕這麼辦?3招搞定便祕!
不愛吃飯?10招輕鬆搞定!
寶寶厭食怎麼辦?五招輕鬆搞定寶寶夏季厭食煩惱!
寶寶為什麼一放牀上就醒?學會這招一次搞定!