想讓寶貝長高高?先升級你的身高觀念!
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
身高是一個人很重要的外貌因素,家長們都希望自己的孩子能夠長高一點,想讓寶貝長高高?先升級你的身高觀念!
隨機問問爸爸媽媽,誰不希望自己的孩子長個理想身高呢?比如男孩180cm,女孩165cm,那該多好!問題是,理想的身高是想一想就能長出來嗎?
孩子身高的生長一共就十幾年的時間,如果你不想留有遺憾,第一時間要做的是升級有關長高的傳統觀念,對寶貝的期望身高做個科學規劃。
1身高管理
升級前:身高是模糊管理,只要在正常範圍就可以。
升級後:身高需要精準管理,你想讓孩子長多高?
一般來説,兒保醫生給孩子做保健,用的都是模糊管理的概念。也就是説,只要孩子的身高、體重在正常範圍內就可以了。其實,模糊管理只能篩出疾病狀況,不能滿足父母對孩子身高的期待。
因此,我們倡導精準管理,特別強調身高促進以父母對孩子的期望身高為導向。父母的訴求是精準管理的起點,這樣的身高管理才有目標。
之所以強調期望身高這個概念,並不意味着我們要揠苗助長,想長多高就能長多高,而是希望能夠藉此作為基礎,個性化地評價實現期望身高的可能性,針對期望身高進行個性化的指導。這裏體現的正是身高促進的科學性和專業性。
並且,從臨牀干預的大量案例來看,大部分非疾病狀態下的孩子,通過環境因素的干預,從營養、運動、睡眠等日常保健工作入手,身高的生長速率是可以得到改善的。
看來,以後去兒保科父母需要換個話風説話:“醫生,我女兒的期望身高是1米65,您給評估一下最近3個月的身高情況,這是測量數據……”
Q
給孩子訂的期望身高是不是合理?
A:一般來説,要結合當前身高和遺傳身高來評價理想身高是不是合理,有沒有實現的可能性。先要評價孩子當前身高和期望身高的差距。差距越大,實現期望身高的難度就越大。
一般來説,理想和現實差距為1~2釐米的,進行身高促進的難度比較小;差距在3~5釐米,難度中等;差距在5~10釐米,難度很大;差距在10釐米以上的,難度極大。
孩子年齡越大,彌合差距的機會就越小。因為身高的生長髮育是具有階段性的,且不可逆,如果前一階段錯過身高生長的機會,在後一階段是不容易補回來的。
2遺傳認知
升級前:父母矮,孩子肯定高不了!
升級後:充分發揮環境的作用,父母矮,孩子未必矮。
我們都知道,身高生長受遺傳和環境兩大方面因素的影響。可是對於遺傳在孩子身高生長中起了多大作用,大家的看法有所不同。
很多國內頂級內分泌專家的觀點認為,遺傳因素在70%~90%的程度上決定了孩子的身高。不過,這種觀念有可能高估了遺傳因素的作用。
因為據研究顯示,影響孩子身高生長的遺傳基因達數百個之多,孩子身高能長到什麼水平,從遺傳的角度,取決於父母雙方貢獻給孩子的決定身高的有效基因有多少。而父母貢獻給孩子身高的有效基因並不是固定的,而是隨機的,不確定的。可見,遺傳對於身高的影響並不確定。
即便遺傳因素並不理想,只要充分發揮環境的作用,長高也是有可能的。反過來,即便身高的遺傳因素再好,如果孩子營養不良、睡眠剝奪、運動受限、情緒壓抑,肯定無法達到理想的身高水平。這樣算來,父母矮,孩子未必矮;父母高,孩子也未必高。
3身高促進
升級前:有的早長,有的晚長,身高沒法控制。
升級後:早長還是晚長,骨齡説了算。
孩子的身高是早長還是晚長,決定身高水平的重要因素,是每增長一歲骨齡所增長的身高,即骨齡身高生長速度。只有根據骨齡評價孩子身高水平,才是最準確的。
每個孩子身高停止生長的年齡是不一樣的,但是所有孩子身高停止生長的骨齡是相同的:男孩骨齡16歲、女孩骨齡14歲,身高生長也就基本上停止了。
骨齡比年齡大,稱為早長;骨齡比年齡小,稱為晚長。所以身高促進不僅要促進身高生長速度,讓孩子儘量長得快,還要控制骨齡生長速度,讓孩子長高的時間儘量長。
在促進生長速度方面,父母可以在飲食、睡眠、運動、情緒方面着手,適當補充營養素。對於延緩骨齡速度,可以採取合理飲食、控制體重、中醫中藥和性抑制劑三類方法。
通過設定期望身高、定期監測身高、體重和骨齡、個性化評價生長髮育狀態、科學合理地進行干預,才能極大地提高實現期望身高的可能性。
怎樣讓嬰兒身高長高
想生出高智商高顏值寶寶,孕期你真的可以這樣做!
哪些因素孩子身高沒長到遺傳身高 影響身高的因素
孩子長不高全賴爸媽?遺傳並非影響身高的唯一因素!
這三個階段是孩子身高猛長期,抓對時間可以讓孩子多長高一大截!
寶寶身高增長速度緩慢怎麼辦?談談寶寶身高那些事兒
想讓孩子長高高要掌握這幾個飲食要點!(附補鈣食譜)
羨慕別人家娃長得高?可能這6個長高祕訣你還不知道!
1到5歲寶寶身高體重 你家寶寶的身高體重達標了嗎?
你的身高會影響孩子的身高嗎?
想讓孩子長高,你要知道這4點!
身高體重,最重要的生長指標 人工餵養 親親寶貝網 體重 身高
喝奶就會長高?寶寶長高該怎麼補,你知道嗎?
想要孩子高人一等怎麼辦?別犯阻礙孩子長高的低級錯誤
寶寶長身高的黃金時期,這3個技巧幫助孩子快速長高!
不要讓寶寶輸在身高上!雖然身高受遺傳影響,但後天因素也至關重要~
4項長高小祕訣,讓孩子長高不再難!
怎樣讓寶寶長到理想身高
過早健身是否會影響寶寶身高呢?寶寶如何長得壯長得高呢?
三個動作妨礙孩子身高,孩子長不高都怪你!