寶寶冬季不要吃這些食物
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冬季帶來了寒風和小雪,早晚的温差越來越大了,孩子出現的問題可真不少。最近朋友家的孩子一直在發燒,也沒有什麼食慾,吃了退燒藥,剛開始有點效果,沒過一天就又燒上來了。
反覆一次,給她嚇得不輕,就趕緊送醫院了,朋友知道打點滴對孩子的影響,所以一般不會給孩子輸液,沒想到兒科醫生卻説,是孩子體內積食引起的發燒,要退熱首先要消化積食。
朋友確實覺得孩子最近消化不大好,也不怎麼吃東西,一直以為是生病了才這樣,不過沒想過是孩子積食導致的。
兒科醫生解釋説:“冬季孩子很容易積食,積食後孩子容易發熱,這種發熱不是感冒引起的,但是卻會伴隨着感冒產生;感冒後久咳不止、咽喉腫痛都有可能是孩子體內的積食產生的,所以家長要學會觀察,及時發現。”
在中醫系統裏,脾胃這個後天之本先天虛弱,這也是孩子最大的生理特點。孩子脾虛也就容易有積食,同時也會降低孩子免疫,導致一系列的病症。所以説,積食並不是一件小事。一般來説,孩子冬季咳嗽、發燒、厭食等都與積食有關係。因此,家長在冬季帶娃一定要小心積食,同時也要注意孩子的脾胃。
積食有哪些表現?
1.食慾不佳,不愛吃飯,飯在嘴裏久久不能嚥下。
2.睡覺不佳,經常翻動身子,有的孩子還有磨牙、驚醒的情況。
3.孩子的舌苔黃膩,張嘴有口氣。
4.消化問題多,腹瀉、便祕等,孩子的便便有一種酸腐的氣味。
5.孩子的食指外側會發紅或者發青。
6.孩子腹脹,肚子鼓鼓。
不想孩子脾胃虛積食,冬季這4種食物最好少碰
甜食
孩子每天吃糖吃多了的話,那麼吃別的食物肯定吃得少了,其他營養素也會跟着減少,造成體內蛋白質、維生素、礦物質均缺乏,所以就非常有可能讓身體裏面營養不均衡。
脾胃最怕濕,濕氣會損傷脾胃,阻礙孩子對食物的運化。雖然甜食是每一個孩子都喜歡的,但是到了寒冷的冬天,這些甜食還是要少給孩子吃的。因為甜食會生濕氣,更易讓孩子積食。
由於幼兒消化功能發育不完善,一旦飲食不節,就容易積食,如果孩子這時候喜歡吃甜食,對腸胃就更不好了,家長們需要控制哦!
涼物
脾胃喜温忌寒,冬季食物涼的比較快,孩子的飲食也要注意保温。我們知道寒涼的食物很容易損傷脾胃,同時會降低消化能力,而涼性的食物會產生濕氣,對脾胃的損傷也是非常大的,在生活中如果想讓孩子遠離出現積食的情況,那麼家長要讓孩子儘量少碰涼物。
油炸食品
油炸食品是孩子喜愛的小食品,目前自選商場內提供各種各樣的供油炸制的半成品食物,如雞塊、羊肉串等,它們為家庭製作油炸食品提供了極大的方便。這樣一來,孩子吃油炸食品的機會就會越來越多了。
但是你們知道嗎?油脂類是最不容易消化的,比如像炸雞塊、炸油條之類的食物,雖然説它們能夠在短時間內讓我們感覺到飽腹,但其中所含有的大量油脂以及熱量會嚴重地影響到人體的健康。而且這類食物都非常的難以消化,長期食用無非給腸胃造成大量的負擔。油炸的食物吃的多會容易引起孩子積食和肥胖的,平時還是需要多注意給孩子平時的飲食均衡,葷素搭配。
粗糧
我們都知道粗糧的營養價值比較高,所以對身體的健康也是非常有幫助的,對於成年人來説經常食用粗糧可以去到很好的消化作用,但是對於小孩來説,他們的脾胃沒有發育完善,如果經常食用粗糧,會降低孩子的消化能力,同時更容易產生積食的現象。
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