寶寶便祕不能吃哪些食物 這十種食物家長要知道
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寶寶便祕不能吃哪些食物 這十種食物家長要知道?寶寶便祕的時候儘量不吃的10種食物包括柿子、糯米、糖、蛋、油炸食物、白麪包、龍眼、蜂蜜水、生香蕉、高脂乳製品。
寶寶便祕的時候儘量不吃的10種食物包括柿子、糯米、糖、蛋、油炸食物、白麪包、龍眼、蜂蜜水、生香蕉、高脂乳製品。便祕對於小孩子來説是一種比較常見的現象,由於寶寶年紀小,腸胃是比較脆弱的,很多食物沒有那麼容易消化吸收,就會導致孩子出現便祕,那麼家長就應該及時進行飲食調理。
寶寶在小的時候因為腸胃系統還沒有發育健全,飲食和大人是不一樣的,並且由於環境的變化也會造成孩子發生鉅變,加之飲水比較少,對於腸道的刺激不足,就容易發生便祕的情況,這時候除了進行藥物排解外,在飲食上也要注意改善,這10種食物是在便祕時候儘量不能吃的。
1. 柿子。柿子就不利於便祕的緩解,它可以減少腸液分泌而發生便祕或是導致便祕加重,所以有便祕現象者不宜吃;
2. 糯米。糯米可引起大便乾燥、堅硬,從而會加重便祕現象,所以孩子有便祕時,家長也要注意避免食用糯米粥或是其它用糯米制品;
3. 糖。對於發生便祕的孩子來説,則是要忌糖的,因為吃糖能減弱胃腸道的蠕動,從而導致便祕加重,所以發生便祕時最好不要吃;
4. 蛋。蛋中的蛋白質含量很高,但它們的纖維含量也很低。為了確保早餐不會造成你便祕,在煎蛋里加入大量富含纖維的蔬菜,如菠菜、胡椒和洋葱是最適合的;
5. 油炸油膩食品。這玩意好吃歸好吃,但吃了很容易便祕,而吃多了這玩意還會口渴,一杯冷水下肚,就不會便祕了,會開始拉肚子了;
6. 白麪包。白麪包不僅會刺激你的血糖,還會對消化能力起到反作用,因為白麪包是用白麪粉製成的,它含有很少的纖維;
7. 龍眼。寶寶便祕不能吃龍眼。龍眼性屬濕熱,吃多了容易上火,引起便祕,特別是小朋友更不宜多吃,因為其腸胃正在發育中,不容易適應。另外,龍眼糖分高,會對寶寶的牙齒和發胖產生影響;
8. 蜂蜜水。蜂蜜水是有助於排便的,但是週歲以內的寶寶不能吃蜂蜜,由於蜂蜜是熱性的,食用後反而可能會導致大便乾結,不一定有緩解便祕的作用;
9. 生香蕉。香蕉在成熟前就含有抗性澱粉,這種澱粉會加重你本已存在的便祕。所以最好吃黃色的香蕉;
10. 高脂乳製品。包括全脂牛奶,奶油和奶酪不含纖維,因此吃多了的話就會導致便祕惡化,還會伴隨着脹氣的煩惱。
當孩子出現便祕時對於孩子來説是非常痛苦的,並且對於成長髮育也會造成一些影響,如果嚴重還會造成肛裂現象,並且對孩子的消化功能不利,容易引起營養不良,所以一旦孩子出現便祕的現象家長必須要重視起來,在治療的過程中避免孩子吃上面這些食物,以防加重便祕。冬天因為天氣乾燥的原因,很多寶媽們都會發現自己的孩子更容易出現便祕的情況,一般孩子的便祕都屬於功能性便祕,由於飲食不當、飲食不足、腸道功能出現問題的原因導致,經過調理都是可以痊癒的,那麼當寶寶出現便祕的情況,家長可以給孩子多吃這些食物:
1. 蔬菜泥。寶寶可以多吃菜泥,青菜、菠菜、韭菜等蔬菜剁成泥之後進行食用或者添加在麪條或者粥中食用,就能有效的減輕便祕的情況;
2. 豆類食物。豆類食物對於便祕的緩解有着非常好的作用。小孩的胃腸道功能不是特別的好,不能直接食用豆類,可以將豆類食物磨成豆漿飲用;
3. 橄欖油。給寶寶做的菜中可以加入適量的橄欖油,既能補充所需的營養,又能潤滑腸道。
寶寶便祕這種情況雖然不是什麼很嚴重的疾病,但是也會造成孩子漲肚不舒服,會影響孩子食慾和心情,所以各位家長們還是要重視起來,幫助孩子調理好。
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