夏天想要身體棒棒的,要讓孩子遠離這四種不適合吃的食物
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夏天,天氣熱,家長對孩子比較放縱,各種食物都任由他們隨意吃,但夏天不注意孩子的飲食結構更容易造成孩子腹瀉,甚至會影響到孩子的身體健康。想要孩子身體棒棒的,就讓孩子遠離四種不適合吃的食物吧。
夏天,天氣熱,家長對孩子比較放縱,各種食物都任由他們隨意吃,但夏天不注意孩子的飲食結構更容易造成孩子腹瀉,甚至會影響到孩子的身體健康。想要孩子身體棒棒的,就讓孩子遠離四種不適合吃的食物吧。
1、碳酸飲料
碳酸飲料可謂是夏季最受歡迎飲料之一,尤其是冰鎮碳酸飲料清涼爽口、解渴去燥,孩子們也非常喜歡碳酸飲料,但碳酸飲料含有過多的二氧化碳、糖分,影響孩子的消化功能,容易導致腸胃疾病,其中的糖類有損孩子的牙齒健康。因此,家長們儘量讓孩子少喝,或者不喝碳酸飲料。
2、燒烤食物在夏季,無論是去燒烤攤吃幾串,還是自己燒烤,都是有色香味俱全的美味,燒烤的衞生、健康問題很多人都知道,但仍然抵擋不住其美味。但是,父母們一定要抵擋這誘惑,避免讓孩子吃到,燒烤作料、灰塵很多,還有致癌物質,對孩子的生長髮育極其不利。
3、咖啡、濃茶咖啡是成人最愛的提神醒目的飲品之一,但是對於孩子來説,咖啡中咖啡因對人體中樞神經有興奮作用,容易造成孩子情緒亢進、煩躁、食慾減退、記憶力減退等等;濃茶有較多的咖啡鹼,對中樞神經有強烈的興奮作用,同咖啡一樣對孩子生長髮育極其不利,另外濃茶還會加快人體鈣質流失,這對孩子的骨骼發育有害無利。
4、涼茶雖然夏季炎熱、人體火氣較為旺盛,常常想喝涼性敗火,但是涼茶性寒,對於小孩來説少喝為好,涼茶對脾胃有一定的傷害作用,容易引起腹瀉、肚疼等毛病,小孩的脾胃處在生長髮育時期,更要避免喝涼茶。
結 語:炎熱的夏季,我們更應該多關注孩子的飲食健康,只有吃的健康,孩子才能身體棒棒的,家長也能少操點心。
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