炎熱夏季這樣運動,寶媽不擔心 ,孩子身體棒
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夏季本來就是高温,不適合劇烈的運動,你不動還出汗呢,你要是動了,那還不得直接給自己來一場“汗水澡”。可是大人不動,不能擔保孩子不動呀。但是孩子運動完以後,又是擔心感冒,又是心疼流汗的,那要怎麼應對呢?
選對衣服才是關鍵
夏天孩子本來就愛動,但是又很容易出汗,所以要給孩子選擇摸起來很柔軟的衣服,最好還要有彈性,這樣可以讓孩子在活動時,不受拘束。還有另外一點需要注意的是,孩子的衣服透氣性要好,吸汗的性能也要好。那樣的話,寶寶才不會受到衣服被汗浸濕的結果。
吸汗巾要提前準備好
如果寶寶真的很愛出汗,那就可以在寶寶開始他的運動之前,給寶寶後背墊上一塊吸汗巾。這樣的話,寶寶在大量運動的時候,那些汗水就可以被吸收完。等到寶寶結束運動以後,就可以取出吸汗巾,那寶寶的衣服就可以保持乾爽了,孩子也可以不容易生病了。
補充水分很重要
夏季户外乾燥,而寶寶的活動量又會很大,出汗多。寶寶的體內很容易缺水,媽媽要記得及時給孩子補充水分。但是注意,不要給孩子補水過多,如果短時間補水過多,會使血液濃度會下降,從而增加心臟的工作負擔。
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