兒童學游泳需要泳鏡嗎
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兒童學游泳需要泳鏡嗎?孩子學習游泳需不需要準備泳鏡呢?小孩子學游泳需要準備什麼?看看下面這篇文章瞭解下初學游泳準備泳鏡是爲什麼吧!
兒童學游泳需要泳鏡嗎
兒童學游泳需要準備泳鏡,泳衣、泳帽、泳鏡,這是必帶的。
學游泳戴泳鏡的好處:
1、游泳池的水對皮膚無刺激,適合兒童或者寶寶游泳,但不代表對眼睛也適合;很多泳池清洗會用一些漂白劑、消毒劑等等,會對兒童的眼睛造成刺激。
2、帶泳鏡還可以預防紅眼病。
3、戴上眼鏡還可以看清水中的情況,方便轉身或者躲避障礙物。
兒童學游泳要準備什麼
1、游泳圈
對於初次到游泳池的孩子,準備個游泳圈是必須的,套在裏面,他會比較有安全感。
一般的游泳圈都適合5歲以上小孩子用,一來怕孩子太小會從圈中掉下去,大人也不敢放手離開,二來,孩子在游泳圈中是垂直漂浮的,不能水平浮起來。
2、游泳衣
選擇好的游泳衣,除了看款式,最重要是看含量,國際標準含有氨綸絲要約18%。好的游泳衣,手感柔軟,富有彈性,面料的密度大,縫製用的線也需要有彈性,不然在運動過程中會繃斷。試穿,要以合身爲主,太大了容易進兜水,在游泳過程中增加阻力,太小了,也會勒緊不舒服。
3、泳鏡
游泳鏡是孩子游泳必須有的裝備,一來可以預防眼病,二來可以在水中睜開眼睛。挑選游泳鏡,先讓孩子試帶,看整個游泳鏡是否緊貼眼窩,不然會很容易進水的,而且要選擇帶矽膠頭的,柔軟而且有吸附力,彈性好。鏡片也很重要,如果選擇凹凸不平的,會對孩子的視力造成影響。
4、泳帽
泳帽有三種材質:硅膠、乳膠、氨綸。
氨綸會透水,就是游完水後,頭髮會溼,但彈性大,容易帶。乳膠帽,可以保護頭髮不溼,但是比較緊,帶着不太舒服。硅膠是比較多人選擇,吸附性好,手感覺柔軟,減少在水中產生的阻力。
兒童學游泳的注意事項
1、孩子游泳須有家長的陪同,並根據孩子的水性、年齡、身高等因素,儘量選擇安全係數較高的水位區域游泳。並且要有一個適合孩子特點的循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動鍛鍊的目的。
2、在下水游泳前,一定要教育孩子養成先做準備活動的習慣,運動四肢,還可用冷水擦身,以適應水溫。
3、孩子的體力有限,所以在水中的時間不宜過長,當感覺疲勞或不舒服時,應馬上帶孩子上岸,以免發生意外。
4、孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管,容易造成窒息。父母爲了給孩子補充體力,可以選擇在游泳前半小時,給孩子適量吃點食物,做到不餓、不飽脹。
5、孩子在大汗淋漓時不宜馬上進入水池,應先用乾毛巾擦乾汗水,待毛孔收縮後再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合適,而且不要選擇需將繩子繫到頸部的泳帽或泳衣,以免發生意外。還可爲孩子置備一副耳塞,可以預防因進水而引發中耳炎。
7、結束游泳後,可以用生理鹽水沖洗眼睛,或使用專門的眼藥水,從而保護眼睛的健康。
8、游泳後還要務必做到清潔身體,避免游泳池水中的化學藥劑留在皮膚上,造成皮膚過敏。同時,爲避免游泳池水中的漂白粉對牙齒的侵蝕,可在游泳後立即刷牙或漱口。
9、孩子感冒痊癒後1至2周內不宜游泳。
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