學游泳作文500字 我學會了游泳
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游泳是一項非常游泳的技能,學會這個技能對於我們來說是非常重要的,但是學習游泳的過程也是需要一定的努力的,我今天就來寫一寫我學會游泳的過程。
暑假的一天,媽媽在小區給我報名學游泳。
第一節課,教練首先教我學憋氣。先吸一口氣存在嘴巴里,再慢慢地沉到水裏憋氣兩分鐘再上來。這樣的動作反覆練習,這一步我覺得很簡單,很快就學會了。接下來學蹬腿。教練叫我們先趴在游泳池的圍牆上練習,練好了再下水遊。我開始在上面練的很好,可是一下水我就緊張,我的腿就開始亂蹬了。教練就一直在旁邊鼓勵我,我也很努力地學習,終於學會了,教練給我一個游泳板,教練教我用游泳板的方法:先抓住游泳板的兩隻角,再吸一口氣,然後蹬腿。就這樣我可以拿着游泳板往前遊了。接下來就要放開游泳板了,不能老是依賴它。
教練拉着我的手往前遊,遊幾下就試着慢慢放開手要我自己遊,可是我膽子太小了,教練剛要放開手的時候,我緊張極了,緊緊抓住他的手不放,這樣練習了很久,教練也一直鼓勵我,一天,我終於放開了教練的手,可以自己遊了,我心裏很高興,教練也很高興的說:“你真棒!”聽到教練誇我,我也有了自信心。最後要學換氣了,首先把手臂伸直往前遊,腳蹬兩次,手臂向後劃一次,頭就要伸出水面換一次氣。剛開始的時候我每次一換氣就要往下沉,就不能繼續往前遊了。後來經過我反覆刻苦的練習,我學會換氣了。我可以一口氣遊二十幾米了。
好開心啊,我終於學會了游泳,下次我就可以和姐姐比賽了。
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