【爲什麼不能一邊吃飯一邊看書的故事】邊吃飯邊看書的危害性
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人在進食的時候,大腦參與唾液腺、胃及胰腺等分泌消化液的工作,食物的氣味、顏色、形狀及進食時的聲音刺激人的嗅覺、視覺及聽覺,反射性地促進胃液、胰液的分泌。邊吃飯邊看書,注意力集中於書中的故事或圖畫,則食物對大腦的刺激就減少,胃液及胰液的分泌減少,胃腸蠕動也相應減弱,影響了胃腸對食物的消化和營養物的吸收。
就餐時,胃腸接納食物,使食物與消化液混合成食糜,再通過蠕動讓食糜向下運行。這時,胃腸的工作緊張而繁重,需要供應充足的血液。如果在吃飯時看書,大腦中用來記憶的部分就興奮起來,也需要充足的氧氣和營養。爲了應付這一情況,流向消化道的血液就要分出一部分來供應大腦,結果使流向胃腸道的血液減少,影響胃腸道的運動和消化功能。一方面妨礙了食物的消化吸收,另一方面,大腦得到的血液也不足,滿足不了需要,看的書也記不住,時間長了,記憶力就會減退。
爲什麼不能一邊吃飯一邊看書的故事點評
人如果一心二用的話,會讓別人覺得他做事不專心。在吃飯的時候,就一心一意吃飯,這樣你吃下去的東西就會消化得很快,這樣你的身體也會長得很棒,大腦也會更加聰明。其實吃完飯馬上就看書對身體也很不好,因爲你吃到肚子裏的東西,要經過一段時間才能消化完。所以,吃完飯過一段時間再看書效果會更好,不信你可以試一試!一定會變得越來越聰明的喲。
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