【爲什麼豆類食品有益健康】豆類食品的營養價值
本文已影響2.39W人
本文已影響2.39W人
大豆中脂肪含量也高(18%),其中80%以上爲不飽和脂肪酸,還含有維持身體健康不可少的亞油酸和延緩機體老化的維生素e,以及預防動脈硬化的卵磷脂。
大豆蛋白與動物蛋白不一樣,不含膽固醇,而有豆固醇,有降低血清膽固醇、防止腦溢血和動脈硬化的作用。
因此,豆類食品深受人們的青睞。
爲什麼豆類食品有益健康點評另外,還有別有風味的豆腐、豆腐乾、腐竹等,被人們稱爲“植物肉”。
特別要說的是豆漿,它是預防成人肥胖的飲料。豆漿與牛奶相比,除含有牛奶的全部成分外,不飽和脂肪酸、鉀、維生素a、維生素b族、煙酸的含量均高於牛奶。
寶寶補腦益智靠飲食 5類食品要常吃
【土豆】土豆的營養價值及功效 土豆的做法大全 孕婦可以吃土豆嗎 寶寶可以吃土豆嗎
小心!這7大類食品,影響母胎健康!
補脾益胃食物 推薦六款豆類
含5類營養素的食物纔有益懷孕
這類兒童食品別再買了,浪費錢還損害孩子健康
教你如何鑑別出劣質豆製品 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
孕產媽咪產後豆類健康美食
豆腐乳品種分類
孕婦可以吃豆腐嗎 豆腐的營養價值
以品質提升價值 貝智康做消費者信賴的嬰童食品企業
豆製品不宜與蜂蜜同食 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌
蠶豆的營養價值有哪些
秋季營養食品 首選滋陰潤肺類
什麼是食品營養標籤 學會如何看懂食品營養標籤
豆類食物有哪些 豆類食品的營養特點
扁豆的營養價值及功效 扁豆的做法大全 孕婦可以吃扁豆嗎
12種食品對男性健康有益
對兒童牙齒健康有益的九類食物
【豆漿對女性有什麼好處】豆漿對女性的營養價值 女人喝豆漿的好處