緊張是一種情緒狀態
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“緊張”本身是一種情緒狀態,其發展的過程大約如下:初生階段。全身只是一個激動狀態(例如:飢餓時,全身的肌肉是緊張的),沒有所謂的“高興”或“不高興”。三個月至兩
“緊張”本身是一種情緒狀態,其發展的過程大約如下:
初生階段。全身只是一個激動狀態(例如:飢餓時,全身的肌肉是緊張的),沒有所謂的“高興”或“不高興”。
三個月至兩歲階段。激動狀態概括地分化成“高興”與“不高興”兩種情緒。
兩歲至二十歲階段。“高興”會分化成很多類型:例如得意、成功、獲得別人關心的慰藉;“不高興”會分化成害怕、擔心、焦慮、沮喪、憤怒、失望等。
大體說來,孩子從兩歲開始逐漸會有緊張的情緒出現,其原因可能包括下列幾項:
懼怕。對環境中某些實際事物的刺激感到害怕,例如:失火、蛇等。
擔心。對某些想像中而不一定存在的事物感到害怕,例如:黑暗、魔鬼。
焦慮。系懼怕與擔心兩者交錯而成,例如,對“上臺唱歌”有一種惟恐屆時唱不出來的莫名情緒,便是焦慮。
孩子所以容易害怕、緊張,與家庭環境和父母的管教態度有關。有些父母過分保護孩子,孩子缺乏與外界接觸的機會,變得黏人、怕生。另外,如果父母常用“天黑了不要往外跑,外面有鬼”、“警察伯伯會抓壞寶寶關起來”等話來嚇唬孩子,或是經常看出現鬼怪等恐怖鏡頭的電視節目,都會製造孩子的不安情緒,容易使孩子以假爲真、心神不寧。其他像讓孩子學習多種才藝,使得孩子窮於應付,身心俱疲,或父母的期望過高,給予孩子凡事要追求完美的壓力,也容易使孩子變得緊張兮兮。
如果父母本身情緒不定,暴躁易怒,孩子動輒得咎,做錯了被罵,做對了父母也不表示贊同,孩子在這種壓力下無所適從,信心無從培養,是非觀念也無法建立,一旦面臨需要自己“單挑”事情的時刻,即使只是回答老師的一句問話,也可能緊張得發抖。
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