中班體能花樣籃球教案
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鍛鍊幼兒的上肢力量和身體的協調能力。
活動準備:籃球、塑料圈、紙棍等。
活動過程:1、單手拍球:可以單手立定拍球,也可以沿直線或障礙物行進拍球。要求手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。
2、雙手拍球:按照單手拍球的要求,左右手交替進行。先立定姿勢雙手拍球,熟練後走直線、走圓圈或繞障礙物行進拍球。幼兒可以邊拍球邊數數,看誰在規定的時間內拍球次數最多。
3、拋接球:兩手向上拋球,然後再用手接住;兩名幼兒合作面對面拋接球,接不住球者爲輸。
4、乖乖球:兩名幼兒面對面蹲下或坐下,向對方滾球,球不能離地,沿直線向前滾,比一比誰的球最乖。
5、轉圈圈:幼兒各拿一個籃球放在平地上,單手放在球的上部,用力向前轉、向後轉,比一比誰的籃球轉的時間最長。
6、頂球:把球放在頭部,兩手輕輕扶球,可以走、跑、跳,球先掉下者爲輸。
7、夾球跳:把球放在兩腳之間,夾住球輕輕向前跳,看誰或看哪隊先到達目的地爲勝。
8、運球:把球放在籃子裏,提着走、跑、跳;兩人提着合作運球,可增加障礙物,使活動更加有趣。
9、螃蟹運球:兩幼兒面對面站好,兩手輕輕抓住對方,把球放在兩幼兒胸部中間,學螃蟹橫着走。兩人動作必須協調一致,才能走得好,運得穩。也可以增加難度,背對背運球走。
10、趕球走:幼兒手拿硬紙棒,按一定的路線向前趕球,看誰的球先到達目的地。
11、拖拉球:用塑料圈套住球向前走或向後走,不要讓球寶寶出圈。
12、胯下傳球:先單手拍球,然後抱起球從胯下穿過繼續拍球。這種玩法有一定的難度,需要耐心練習。
13、蝸牛旅行:把球放進輪胎內,兩手輕輕地扶住輪胎向前滾。活動中誰的球掉下來爲輸。
14、轉身拍球:幼兒先立定拍球,然後迅速轉個圓圈後繼續拍球。在一定的時間內,比一比誰轉身的次數最多。
15、投球:幼兒持球站成一隊,與球籃保持一定的距離,用手指和掌根握球,在頭前方上舉,用力往籃內投球,進球爲勝。
16、教師根據幼兒的年齡特點和發展情況創編球操,請幼兒隨音樂表演。
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