寶寶不睡覺是什麼原因造成的
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當寶寶不睡覺的時候,爸爸媽媽就得開始着急了。有時候晚上寶寶不睡覺,有時候白天寶寶不睡覺,甚至到困了累了的時候寶寶還是不睡覺。那麼寶寶不睡覺是什麼原因造成的呢?一起來看看吧!
當寶寶不睡覺的時候,爸爸媽媽就得開始着急了。有時候晚上寶寶不睡覺,有時候白天寶寶不睡覺,甚至到困了累了的時候寶寶還是不睡覺。那麼寶寶不睡覺是什麼原因造成的呢?一起來看看吧!
寶寶不睡覺是什麼原因造成的
一、飲食不當
倘若沒有給寶寶合理地安排飲食,出現入量過多,食物過涼,食物過冷,食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。這樣飲食不當往往會造成寶寶消化不良,腹脹不適的情況,因此寶寶睡不着覺了。
二、環境因素
環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若噪聲過大,光線過強,噪聲過大,室內溫度過低或過高,室內溼度過低或過高,都會讓寶寶不適應,讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。
三、護理不當
要讓寶寶好好睡覺,爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應該蓋被太薄或是太厚,否則會讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過於興奮,或是受到欺負與驚嚇,那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。
四,疾病困擾
小寶寶的免疫系統尚未發育完全,其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入溼疹,中耳炎,佝僂病,腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受,於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。
寶寶不睡覺怎麼辦呢?
寶寶不睡覺會影響其精神狀態,擾亂到寶寶的生物鐘,倘若寶寶不睡覺的問題長此下去,對寶寶的身心健康會造成非常大的傷害。那麼,有什麼樣的方法可以讓寶寶安心去睡覺呢?有什麼方法可以解決寶寶不睡覺的問題呢?
1、臨睡儀式
有時候臨睡前的儀式性活動,可以培養寶寶睡覺的情緒,從而達到催眠的效用。逐步讓寶寶瞭解和掌握就寢前的常規事情,比方說洗澡,喝奶,刷牙,講故事、唱催眠曲、互道晚安等,以此作爲一種信號,暗示即將入睡了。長期下來,寶寶會形成一定的動力定型,有助於解決寶寶不睡覺的問題。
2、父母相伴
寶寶總是喜歡與爸爸媽媽呆在一起,因此當父母的在寶寶睡覺時應該多陪陪他。寶寶上牀之前,可以先把寶寶抱在懷裏,輕輕地搖晃或親吻,父母的愛撫、身體的接觸,這是放鬆寶寶情緒的有效做法。 在寶寶上牀以後,爸爸媽媽不要馬上離開。可以坐在他的身旁,用柔和舒緩的語速,一邊講故事,一邊用手撫摸寶寶的肌膚,慢慢地誘導他入睡,直到寶寶睡熟了再離開。
3、營造良好的睡眠氛圍
合適的睡眠環境應該是安靜,空氣清新的。 有時候之所以寶寶意睡覺是因爲怕錯過好玩的事情。特別是大家都在玩而單單要他去睡覺,這樣寶寶很難靜下心來。因此,要寶寶乖乖地上牀,爸爸媽媽要一起配合,關電視、熄燈、輕聲細語、各自回房,還可以放些優雅的輕音樂或催眠曲,讓寶寶相信大家都要休息了,真的該睡覺了。
愛心小貼士:
對寶寶進行良好的精神調理,可以讓有效地解決寶寶不睡覺的難題。比方說在日常教育中,爸爸媽媽應該以鼓勵爲主, 不能進行打罵或恐嚇,要讓寶寶保持愉快輕鬆的心態。在平時,不應該讓寶寶看電視的時間太長,更不要讓寶寶看太過激烈的武打片與恐怖片。在白天千萬不要讓寶寶玩得太興奮,否則到了晚上,寶寶不睡覺的問題又要出現了。
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