小孩喜歡睡懶覺是什麼原因
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充足的睡眠可以促進孩子的生長髮育,但是生活中有些孩子總是養成了睡懶覺的壞習慣,那麼,小孩喜歡睡懶覺是什麼原因呢?一起來看看吧!
充足的睡眠可以促進孩子的生長髮育,但是生活中有些孩子總是養成了睡懶覺的壞習慣,那麼,小孩喜歡睡懶覺是什麼原因呢?一起來看看吧!
小孩喜歡睡懶覺是什麼原因
1、受父母的影響
有些孩子喜歡睡懶覺,跟父母有很大的關係。因爲父母本身就喜歡熬夜,早已養成晚睡晚起的作息習慣,孩子自然就跟着不願意早起了。然而,這些父母自己晚上睡得晚,卻偏偏一次次催孩子早睡,早上鬧鐘響了,自己都賴在牀上不願意起來,還不斷催促孩子起牀。這種情況下,光動動嘴皮子是沒用的,必須拿出實際行動來,以自作則,才能讓孩子心甘情願地早起。
2、作息時間不規律
有些孩子睡覺的時間不固定,晚上睡覺的時候,有幾天睡得早,有幾天又睡得特別晚;或者午睡可有可無,甚至想什麼時候睡就什麼時候睡。這種作息時間的不規律,很容易造成早上賴牀不起,就算父母再怎麼喊叫也沒用。
3、睡眠質量差
有些孩子的身體底子比較差,睡眠較淺,很容易受環境的干擾而中途醒來;又或者在睡覺的過程中,有些孩子有做惡夢、翻來覆去、踢被子、磨牙等表現,也是十分影響睡眠質量的。這需要父母注意孩子身體的健康並提供安靜舒適的環境。
4、起牀動力不足
這應該是大多數孩子不願意起牀的原因,起牀以後並沒有吸引孩子的事情發生,並且賴牀對孩子本身也不會造成嚴重的後果,所以還不如在溫暖的牀上多呆一會兒呢。因此,父母應該想辦法增加孩子早起的誘惑,擺明孩子晚起的後果,這樣才能從根本上解決睡懶覺的問題。
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