華川：忽視這3點，難怪孩子會拖延！

計劃上午9點去參觀一個圖書展，

8：40我開始寫一封郵件。

寫到9：00勉強完成點擊發送；

9：05分我起身拿包，準備出門，

卻看見一條微信諮詢，我重新坐下來，直到9：15才解答完畢。

川爸一臉不滿地靠在門口等我，怪我拖延時間。嗯，我承認，我經常拖延。可是他也比我好不了多少。他信誓旦旦要堅持健身，可每次都是不催不動；他相信早睡早起有益健康，可總是拖到十一點後才上牀。

大多數成年人，都多少有些拖延的習慣。那麼對於一個孩子，當他正在專心致志地做着他喜歡的事時，你忽然晴空霹靂地來一句“該出門了！該寫作業了！！該練鋼琴了！！！”

你指望他會像機器人一樣彈跳起來，立刻按照你的指令行動！？

不可能。

所以，怪不得孩子經常會拖延！因爲孩子有足夠多的拖延理由，就像我們成年人一樣：

原因1：無效的deadline（截止期限）

反思一下，我爲什麼把出發時間從9：00拖延到9：15？

首先，9：00並不是一個真正的deadline（截止時間），圖書展覽全天開放，晚一會兒出發沒有什麼致命後果，而不致命就不能算有效的deadline。

爲什麼定了一個無效的deadline？活動確定以前，我們並沒有認真分析，細緻地安排時間節點。也沒有預估“早出發”或“晚出發”的後果。因此，我的大腦裏對“9：00出發”並不是特別重視，所以臨近出發還安排了一些別的事。

輪到孩子，你規定他晚上7點開始做作業，他並不清楚爲什麼必須是7點。前一天他拖到7：30開始，也沒什麼嚴重後果。所以“7點”就不是一個有效的時間節點，難怪孩子會拖延。

更別提有些家長根本沒有計劃，總是心血來潮般地給孩子指派任務。

原因2：缺少緩衝期或預警機制

我沒有按時出發，另一個主要原因是在最後時刻，我還在忙着寫一封郵件。寫郵件是一件不宜中斷的事情。我沒有預估好完成這件事需要花費的時間，雖然川爸提前10分鐘提醒了我，但這個緩衝期不夠，我寫郵件花了20分鐘。

還是回到孩子寫作業的事上，你告訴他7：00要開始寫作業，同時又允許孩子6：50打開電視看動畫片，一集動畫片長度約20分鐘，你讓他看一半突然關機，他肯定是不情願。即便按時坐到了書桌前，腦子裏還在聯想着沒看完的情節。

原因3：沒有考慮協作者的時間計劃

如果面對一項任務，你認爲“這是我自己的事”，就會無意識地給自己更多 “機動性”。比如參觀圖書展，如果這只是我一個人的事，確實晚幾分鐘也無所謂，對我而言，即時回郵件和回微信比“按時出發”更重要。

但是，在我拖延的20分鐘裏，全家人都爲我等候了20分鐘，合起來就是很大的浪費。而川爸後來表示，晚幾分鐘走，意味着更難找到停車位。

你規定孩子在7：00～8：00間完成作業，孩子覺得還早，那是因爲他沒有把家長協作的時間考慮進來，他或許不知道，媽媽只在7：00～8：00之間，有空進行作業輔導，檢查，或者簽字。

制定個人的日程計劃，一定要跟協作者、其他人、或者集體的日程結合在一起。

職場人士應該很容易理解這一點。

分析完原因，就很容易解決問題。

line 不要輕易說出口

不要單方面拍腦袋定任務，也不要心血來潮下指令。孩子也有他自己的生物節奏，對於打斷節奏的突發事件，他有權拖延。

真正的任務計劃，必須是所有參與者一起制定。要讓孩子理解並接受既定的日程，並瞭解到爲什麼違背deadline的後果很嚴重——dead！

比如孩子作業的時間，從上牀睡覺時間倒推，考慮洗漱時間，睡前閱讀時間，還有跟作業相關的要考慮家長協作時間，要留出作業檢查簽字時間。這些節點跟孩子一起討論，讓他了解計劃的來由。

一旦拖延導致deadline被突破，會有什麼後果？讓孩子提前瞭解，自己承擔！

那些可以隨意突破的deadline且並沒有dead的後果，就是無效的，不要隨便說出口。

2.剛性計劃和彈性計劃

工作日，孩子的上學時間，家長的上班時間，都是固定死的，因此起牀時間就是一個剛性的節點。在時間比較充裕的週末，孩子的兩小時功課如何安排？可以有一定彈性。

彈性不是不做計劃，而是提供給孩子可以選擇的計劃。

如果上午10點之前完成，媽媽可以在下午帶孩子去看一場電影。

也可以讓孩子選擇上午睡懶覺，看電視，作業留在下午完成。

甚至也可以讓孩子選擇懶散一整天，作業晚上完成。

把這些選擇提前告訴孩子，每一種計劃都有不同的優劣和後果。

3.預警機制和緩衝期

我跟兒子一起討論了很久，制定了一個嚴謹的時間作息表，每一分鐘都被計劃得很好。但是在後來執行過程中，我發現了一些問題。

比如規定早上6：30起牀，我把鬧鐘定到6：30，兒子聽到鬧鈴，就像彈簧一樣的坐起來，因爲他知道拖一分鐘就多一分遲到的危險。但好幾次，我發現兒子並沒有“醒透”，而且也從資料查證到突然叫醒對健康不好。

所以我改設了兩個鬧鐘，第一遍6：15分響，是輕柔的音樂，給孩子一個緩衝的時間，第二遍纔是6：30的急促鬧鈴。

關於作業這件事，我會提前30分鐘，或20分鐘提醒。每晚7：00是開始作業的時間，如果孩子想看動畫片，我會建議他6：30之前看。6：50看完動畫，我再提醒兒子看一下掛鐘上的時間，建議他喝點兒水或翻翻書，不要再插入一件10分鐘內做不完的事。

是的，我很囉嗦地提醒了孩子兩三遍，但是deadline只有一個！那就是7點。