對寶寶大腦發育五類有害食物
本文已影響2.69W人
本文已影響2.69W人
合理地給孩子補充一些營養食物可以起到健腦益智的作用。反之,如果不注意食物的選擇,孩子愛吃什麼就讓他吃什麼,反而會有損大腦的發育。哪些食物有損於大腦發育呢?
1、過鹹食物。
過鹹食物不但會引起高血壓、動脈硬化等疾病,而且還會損傷動脈血管,影響腦組織的血液供應,造成腦細胞的缺血缺氧,導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量,成人每天在7克以下,兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物,如鹹菜、榨菜、鹹肉、豆瓣醬等。
2、含味精多的食物。
醫學研究表明,孕婦如果在妊娠後期經常吃味精會引起胎兒缺鋅,週歲以內的孩子食用味精過多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出:成人每天攝入味精量不得超過4克,孕婦和週歲以內的孩子禁食味精。即使孩子大了也儘量少給孩子吃含味精多的食物。
3、含過氧化脂質的食物。
過氧化脂質會導致大腦早衰或癡呆,直接有損於大腦的發育。臘肉、薰魚等曾在油溫200度以上煎炸或長時間曝曬的食物中含有較多的過氧化脂質,父母應少給孩子吃。
4、含鉛食物。
醫學研究表明,鉛會殺死腦細胞,損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多,父母應少給孩子吃。
5、含鋁食物。
經常給孩子吃含鋁量高的食物,會造成記憶力下降、反應遲鈍,甚至導致癡呆。所以,父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。
寶寶多吃哪些食物有助於大腦發育
4類食物有助胎兒腦部發育
寶寶大腦發育不良對身體有害嗎
不良飲食習慣影響寶寶大腦發育 寶寶 大腦 發育
有損兒童大腦的五類食物
懷孕後這三類食物要謹慎吃了,對胎兒發育可能有危害
孕期吃這3種常見食物,有助於寶寶大腦發育!
有損寶寶大腦的5類食物
有利於胎兒大腦發育的食物 孕期飲食結構可影響胎兒大腦發育
影響寶寶大腦發育的食物有哪些
五類食物有助胎兒發育
孕婦吃什麼對胎兒大腦發育好 這4類食物孕期可多吃
寶寶大腦發育的最佳時間,這樣鍛鍊有利寶寶大腦發育!
什麼東西吃了對大腦有害 這些食物有可能加速大腦老化
促進寶寶大腦發育的食物有哪些
吃什麼對寶寶大腦發育好 吃這10種食物可促進寶寶大腦發育
多吃補腦食物有利於大腦發育
寶寶大腦發育達標有哪些表現 如何判斷大腦發育好
哪些食物易損害寶寶腦部發育
有損兒童大腦的五類食物 輔食添加 親親寶貝網 營養飲食 飲食禁忌