這些食物對寶寶大腦有傷害！

“腦黃金”DHA之所以火，是因爲研究發現，嬰幼兒缺乏DHA會嚴重影響智力和視力發育。 可是，當你正努力給寶寶補DHA時，其他食物可能正在傷害寶寶的大腦。

如果你真的一邊補充着DHA，還一邊給寶寶吃着以下食物，怕是都白補了。今天我們就來挖挖那些對寶寶大腦有傷害的食物。

1. 白糖攝入過多

過多攝入白糖會影響食慾，導致維生素、礦物質等營養的攝入不夠，減少了大腦營養的供給；過多的糖會導致肥胖，大大增加未來患心血管疾病的風險，從而損傷大腦。

糖攝入太多可能使體液酸度增高，而大腦細胞液的酸鹼度與智力相關。所以千萬別因爲寶寶不喝水、不喝奶粉、不吃輔食都用加糖來解決。

2. 味精多的食物

味精的主要成分是穀氨酸鈉，在人體內可分解轉變成一種抑制性神經遞質，攝入過多，可能導致人體中各種神經功能處於抑制狀態，出現眩暈、頭痛、肌肉痙攣等症狀。

若是寶寶多吃，勢必會影響寶寶大腦健康發育，因此寶寶的食物中不能添加味精。

3. 含鉛的食物

鉛是寶寶腦細胞的可怕殺手，由於寶寶發育不成熟，臟器解毒功能弱，對鉛較爲敏感，嬰幼兒鉛中毒是成人的30多倍，家長需重視預防寶寶鉛超標。

引起寶寶血鉛超標因素:

環境：汽車尾氣、家裝材料、水質衛生等，這些環境中可能出現鉛超標的情況需特別留意，如果不敢保證環境良好，需做好檢查預防。

食物：鉛灌爆米花、皮蛋、罐頭食品等，在給寶寶選擇食物時，需注意食品種類。

4. 含鋁的食物

人體攝鋁過多，會造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、智力發育障礙等，還會直接破壞神經細胞內的遺傳物質。世界衛生組織指出，人體每天鋁的攝入量不應超過60mg。

日常食品中，50-100g油條的含量就已經超過60mg。做油條的麪粉中會添加明礬（結晶氯化鉀鋁）和小蘇打，使油炸後的麪食變得鬆軟可口，明礬就是鉛的主要來源。

5. 含有過氧脂質的食物

這是一種不飽和脂肪酸的過氧化產物，可沉澱在神經、骨骼及細胞裏，會加快細胞分裂，引起細胞過早衰老，如果寶寶攝入過多，可損傷神經系統和腦細胞，影響智力發育。

過氧脂質食物，如薰魚、臘肉、烤制食品、油條、炸雞等，具有特殊風味，也是吸引寶寶食物種類之一，所以爸媽要控制寶寶進食量，能不吃最好不吃。