2019末伏最後一天是哪一天 2019伏天什麼時候結束
本文已影響1.38W人
本文已影響1.38W人
2019末伏最後一天是哪一天?末伏是三伏天的最後一伏,末伏結束也就意味着三伏天正式結束了,天氣開始轉涼了。那2019末伏最後一天是哪一天呢,2019伏天什麼時候結束呢,一起來看看吧。
2019末伏最後一天是哪一天
2019末伏最後一天是哪一天:2019年8月20日
2019年末伏時間:8月11日-8月20日,末伏第一天是8月11日,2019年伏天在8月20日結束。
所以2019年的伏天在8月20日正式結束。8月21日就是出了三伏天后的第一天,我國大部分地區在三伏天之後會真的進入秋季。
末伏是什麼意思
1、末伏是立秋後的第一個庚日,是三伏天中的最後一伏,俗稱秋老虎。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。
2、通常也指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間。
3、也作終伏、三伏。到末伏的第10天爲止。
4、很多人認爲末伏既然是最後一個階段,天氣應該就不熱了。其實,末伏白天還是很熱的,要注意防秋老虎。
據生活常識上說,末伏有兩層含義:一是立秋後的第一個庚日,是最後的一伏;另一層含義是指從立秋後第一個庚日起到第二個庚日前一天(共十天)的一段時間,也被稱爲三伏。末伏早晚較涼快,白天陽光依然劇烈。
末伏時期養生注意事項
1、要合理安排個人起居,做到作息守時,生活規律,保證適當的睡眠和休息,避免過度疲勞,提高機體對高溫的耐受能力和對“秋老虎”的抵禦能力。
2、立秋過後,天氣依舊悶熱難耐,這種前提下,可以選擇空調、電扇、鋪涼蓆等方式適當解暑降溫,但一定要把握好度!
夏季空調病的一些防範措施仍需注意,切忌盲目貪涼,空調可設定在25℃至26℃爲宜,更不可對着直吹,也不要頻繁一進一出空調房,減少在電腦前的工作時間。
老人、兒童等免疫力較差人羣和長期伏案工作的白領人士尤應注意。
3、處於夏秋更替時間段,還要注意提前預防咽炎、支氣管炎等呼吸道疾病的復發。
同時,在飲食方面要注意多吃滋陰潤燥的食物,如銀耳、梨、芝麻、藕、烏雞、豬肺、豆漿、蜂蜜、龜肉、芝麻、核桃、蜂蜜、甘蔗等,以起到滋陰潤肺和養血的效果。
4、末伏時白天溫度仍較高,但早晚氣溫則明顯變涼,晝夜溫差逐漸增加。進入末伏時,取涼須有節制,切忌猛吹空調、過吃冷飲,以免損傷脾胃陽氣,不利於健康。
此外,適量戶外運動可振奮陽氣,促脾氣運化,改善胃口。需要注意的是,進入戶外運動以微汗爲宜,切不可大汗淋漓。如此,才符合中醫“春夏養陽,秋冬養陰”的規律,達到人與自然和諧。
2019年三伏天什麼時候最熱
【2017年什麼時候出伏】2017年出伏是哪一天
2019年秋老虎是哪幾天 什麼時候結束
2018年三伏天哪天最熱 2018三伏天什麼時候最熱 2018夏天什麼時候最熱
年末伏最後一天是哪天 末伏几月幾號結束
【2018年頭伏是哪一天】2018年初伏是哪天 2018初伏從哪一天開始
2019年三伏天時間表 2019年三伏天是什麼時間
2020年哪一天進伏 2020年三伏天從什麼時候開始
2019年三伏天什麼時候最熱 2019三伏天從什麼時候開始
【2019年頭伏是哪一天】2019年頭伏是幾月幾號
2022年三伏天從什麼時候開始至結束 小孩三伏天可以艾灸嗎
2019年初伏是幾月幾日 2019年初伏從哪一天開始
2019三伏天哪個伏最熱
【2018年三伏天的具體時間表】2018年三伏天起止 2018年三伏天從什麼時候開始
今年末伏是哪一天 2021年末伏是哪一天
【2018三伏天哪一伏最熱】初伏中伏末伏哪個最熱 中伏最熱嗎
【2017年三伏天是哪幾天】 2017年三伏天時間表 2017年三伏天多少天
【2017年頭伏是哪一天】2017年伏天從哪天開始 2017年入伏是幾月幾號
【2018年三伏天結束後還熱嗎】2018末伏後那麼熱嗎
2019年中伏有多少天 2019年中伏是二十天嗎