孩子一到學習注意力就集中不起來,這些方法試過嗎?
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爲什麼孩子一到學習就注意力不集中?孩子學習注意力不集中,老是抱怨太累,是不是孩子學習方法沒有用對?
不管是我們小時候讀書,還是現在孩子上學,班上總是有一羣同學,學得輕鬆、成績也很好。
按理說,一樣的課本、一樣的上課時間、一樣的老師,爲什麼人家就能拿到好成績,我們累死累活的成績也不理想呢?
絕大部分的這種孩子都存在這樣的問題:上課走神、做作業不認真、細節處容易出錯、做事拖拉易分心……千萬別覺得是孩子不聰明,99.4%孩子的智力水平是相近的;根本上來說,在教育初期,影響學習成績最關鍵的因素就是——注意力!
注意力不集中,有哪些表現呢?來幫寶寶自我評測下吧!
? 不能仔細注意細節,常發生粗心大意所致的錯誤;
? 在學習工作或活動時,注意力難以持久;
? 與之對話時,心不在焉,似聽非聽;
?不聽從指令而難以完成或組織各項工作和任務(並非因爲不能理解指令);
? 難以完成或組織各項工作和活動;
? 逃避、不喜歡或不願參加那些需要精力持久的工作或活動;
? 遺失作業或活動所需要的東西,如玩具,作業本,鉛筆或課本;
? 因聲音或其它外界刺激而分心;
⑨ 遺忘日常活動。
那麼,注意力不集中的孩子,我們應該如何訓練呢?如何訓練注意力不集中的孩子!
在生活中,孩子們漸漸會成長到一個需要他們集中注意力去學習的年紀,需要集中注意力學習獲得高分以及生活中其他的時刻。因此,如果你的孩子確實存在着容易從一項活動迅速轉移注意力到下一項,我們需要他們長時間注意力集中。
首先,最需要注意的是:擁有足夠的睡眠。
3歲以下的孩子,一個晚上的睡眠時間需要達到12小時;3歲以上的孩子,則需要11個小時。
如果你的孩子沒有得到充足的睡眠,他們在白天就需要額外的休息時間。你會發現他們能夠持續注意力的時間很短,你需要做的就是——保證他們充足的睡眠。
如果孩子的睡眠時間足夠了,你仍然發現他們的注意力集中時間很短,可以用以下方式幫助孩子們:
① 跟孩子一起坐下,和他們一起開始某項活動(比如拼圖、塗色、畫畫、過家家等遊戲)。提前把所有需要的物品準備好,保證這個活動不被其他事情干擾,孩子們不會被外界事物分心。
② 在一項活動之後,如果孩子們開始坐不住、四處蹦跳,就讓他們稍微運動一下,讓孩子們做幾個深蹲跳、去摸自己的腳趾、跑到最高一級的樓梯再跑回來。許多孩子只是需要消耗多餘的能量,然後就能再次集中精力。
③ 當孩子們準備好,再次集中注意力,你就可以幫助他們再次開始某項活動,記錄下孩子們一次能集中注意力的時間。當孩子2歲以後,他們應該能夠一次性集中注意力20分鐘。
如果2歲的孩子有注意力不集中的問題,就讓他們在廚房跑一跑,拉着他們的手跑,然後再一起回到剛纔中斷的活動中去。如果他們又覺得無聊了,讓他們再適當運動一下,然後再繼續。主要是,讓孩子們意識到,他們需要先完成一項活動,之後才能開始別的活動。這項訓練的目的在於,讓孩子集中注意力專注於一項活動,而不是持續被其他事情吸引打斷。
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