【秋分灸】秋分艾灸巧防病
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二十四節氣中的秋分,是自然界陰陽消長的轉折期,正所謂:“春分秋分,日夜均分”,人體的陰陽消長也相應發生變化。
一般秋冬季節常見的各種虛寒病症,如:反覆呼吸道感染、咳嗽、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、虛寒性胃腸病、腰腿痛、肩周炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎等,自秋分這個節氣常常開始多發。
在秋分當令之時,藉助陰陽消長的變化,因勢利導實施艾灸,可以有效提高機體自身免疫力,扶助陽氣,事半功倍地治療上述各種虛寒病症。這便是歷經幾千年驗證並與三伏灸比翼馳名的“秋分灸”。
秋分灸的時間一般在秋分的當天,以及後15天,必須連續操作,不要有間隔,這樣療效比較好。
每次艾灸的時間最好選擇睡前施灸,如此更順應天時,效果更佳。
秋分灸的穴位秋分灸治療選取肺俞、脾俞、腎俞、關元俞等足太陽膀胱經背俞穴爲主,以調治相關臟腑和有關組織器官的病證,對呼吸道及消化道等疾病尤爲顯效。
每次艾灸時,選擇穴位的先後順序應遵循,“先胸(陰)後背(陽),先下後上”的原則。以下是幾個推薦穴位:
1、灸足三裏
適合於脾胃虛寒的患者,包括免疫功能低下、虛寒性胃腸病等,灸法一般以溫補脾胃爲主,兼溫腎陽、助肺氣。先點燃兩根艾條,在兩側足三裏灸,保持與皮膚的距離不超過2釐米,但又不會燙,如此持續3至5分鐘。每天灸1次,可以增強體質,預防秋冬脾胃虛寒性疾病的發作。
2、灸膻中
適合於肺虛的患者,包括寒性咳嗽、慢性支氣管炎、寒性哮喘、過敏性鼻炎,還有反覆呼吸道感染,灸法一般是疏通經氣、溫肺。操作時,選取胸口的膻中、脖子後面的大椎作爲施灸的部位。用艾條先灸膻中,後灸大椎,方法同上。此法在睡前進行比較好,時間可稍長,灸上10至15分鐘後,能暖和身體、幫助睡眠、預防秋冬呼吸道疾病的發作。
3、灸涌泉
適合於腎內積寒證者,包括虛寒性腰腿痛、肩周炎、風溼性關節炎、類風溼性關節炎,還有凍瘡等。均是由於腎陽虧虛、寒溼內侵,致使筋骨、肌肉受累,一般灸兩腳底涌泉穴。晚上熱水洗完腳後,擦乾,點燃艾條,懸在兩腳心前1/3處涌泉穴,來回移動艾條,使腳心有熱感但不覺得燙。每隻腳灸3至4分鐘。
秋分灸的方法自行進行節氣灸可以選擇簡單方便操作的艾灸,將艾條點燃後懸置或放置在穴位或病變部位,借灸火的熱力以及藥物的作用,通過經絡的傳導,以溫通經脈、調和氣血、協調陰陽、扶正祛邪,達到防病保健、養生美容、治療疾病之功效。
艾灸可採取懸灸、溫灸器灸、溫灸筒灸等方式,每個穴位可因各人皮膚情況施灸5-10分鐘,可於節氣時間範圍內隔天選取穴位進行施灸。
溫馨提醒,秋分灸也不是人人都適合。如果有以下情況,如咳嗽時痰黃、尿少、大便乾澀,多數屬於熱症不適合做;發燒、猛烈咳嗽甚至咳出血來,也不宜做。糖尿病患者易留疤,應慎施灸。孕婦的腹部腧穴禁止施灸。
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