秋分寶寶調理腸胃艾灸什麼穴位
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關元穴也是常用的穴位之一,元穴位於臍下三寸處,有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。
關元穴離肚臍很近,溫熱的艾灸在灸此處穴位時,讓人很舒適,同時關元穴是小腸的募穴,小腸之氣結聚此穴並經此穴輸轉至皮膚。
它爲先天的氣海,是養生吐納吸氣凝神的地方。古人稱爲人身元陰元陽交關之處;老子稱之爲“玄之又玄,衆妙之門”。
此外,關元穴可以強腎壯陽,增加男性性功能的功效,建議長期堅持使用,效果顯著。
合谷穴合谷穴別名虎口,在手背,第1、2掌骨間,當第二掌骨橈側終點處。
以一手的拇指指骨關節橫紋,放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上,當拇指尖下便是合谷穴。合谷穴屬於大腸經的原穴,是大腸經氣血薈聚的地方,可以調理大腸經的氣血。
艾灸合谷穴,使合谷穴達到溫熱的程度,可達到調理腸胃、寬胸理氣的作用。
足三裏作爲穴位的“明星”,秋分怎能少了足三裏。足三裏穴,是“足陽明胃經”的主要穴位之一,位於小腿外側,外膝眼下3寸。
足三裏對調理腸胃功能有很好的效果,中醫講長灸足三裏,不光可以調理人體的腸胃,還可以達到延年益壽的效果。
秋分艾灸足三裏可以滋養脾胃,起到強壯的作用。
秋分保護腸胃怎麼養生秋分是非常適宜運動的季節,運動有利於促進腸胃蠕動,增強人體抵抗力,降低腸胃病發生的機率。
秋分腸胃不適患者還應該注意飲食調理,入秋後,晝夜溫差大,胃腸道抵抗能力弱。
因此我們的飲食應以溫軟清淡爲主,少食多餐,定時定量,細嚼慢嚥,有利於對食物的消化,減輕腸胃負擔。
要管好自己的嘴巴,少吃辛辣、堅硬、生冷、粗糙、油膩等刺激性的食物,以防止“病從口入”。
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