【年中伏是什麼時候】年中伏時間
本文已影響3.08W人
本文已影響3.08W人
2018年中伏是什麼時候:2018年中伏從2018年7月27日開始,到2018年8月15日結束。
2018年中伏時間:20天
中伏是三伏中最熱的一個階段,每年入伏的時間不固定,中伏的長短也不相同。當夏至與立秋之間出現4個庚日時中伏爲10天,出現5個庚日則爲20天。庚日出現的早晚將影響中伏的長短,所以,出現了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情況。
中伏是最熱的時候嗎中伏是最熱的階段。
在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。“伏”可稱“長夏”,“三伏”是初伏、中伏和末伏的統稱,是一年中最熱的時節,出現在每年陽曆7月中旬到8月中旬。在三伏期間,氣溫高、氣壓低、溼度大、風速小,其中最熱的是中伏。 “伏”,乃是藏陰氣於熾熱之中的意思,具有警示作用。
入伏(7月17日)之後,地表溼度變大,每天地面吸收的熱量較多,散發出來的熱量較少,地表層的熱量累積,所以一天比一天熱。進入中伏,地面積累的熱量達到最高值,天氣就最熱。加之夏季雨水較多,空氣溼度大,水的熱容量比干空氣要大得多,這也是三伏天悶熱的重要原因。在中伏時期(7月27日~8月15日),副熱帶高壓加強,在副高的控制下,高壓內部的下沉氣流,使天氣晴朗少雲,有利於陽光照射,地面輻射增溫,天氣就更熱。
中伏注意事項1、飲食要清淡
在三伏天都要注意飲食清淡,特別是在中伏天,一定不要吃得太油膩,飲食應以清淡平和爲主。因爲含脂肪多的食物,不但抑制胃酸分泌,而且刺激胃產生一種抑制自身蠕動的“胃泌素”,使食物在胃中停留時間延長,這樣就會感到腹脹,不思飲食,而且由於三伏天體內水分蒸發過多,消化液分泌大爲減少,加之睡眠不足和夏天喜食寒冷食物等因素,胃腸消化功能減弱,如果再進食油膩食物,勢必加重胃腸負擔,影響消化。因此,根據夏季特點,應選擇清淡、爽口、易於消化的食物。
2、熱天宜清補
所以夏季也可以滋補,但是在飲食滋補方面,以清補、健脾、祛暑化溼爲原則。肥甘厚味及燥熱之品不宜食用,而應選食具有清淡滋陰功效的食品,諸如鴨肉、鵝肉、鯽魚、瘦豬肉、豆類、薏米仁、百合等,經合理烹調可做成多種美味佳餚,不僅能增進食慾、加強營養,還可消暑健身。此外,亦可做一些綠豆粥、扁豆粥、荷葉粥等,它們都有一定的驅暑生津功效。
3、切忌“貪涼”
夏季氣候多雨而潮溼,溼濁寒涼之氣易損傷脾之陽氣,容易產生脘腹脹痛,食少倦怠,肢倦乏力,泄瀉,水腫等症狀。在此氣候條件下,若飲食寒涼無度,易造成夏季胃腸疾病的高發。因此,夏季勿貪飲冰寒之食,以免造成寒溼困脾。夏季高發的急性腸胃炎多爲細菌性腸胃炎,夏天食物易腐爛,而人們喜歡食用生冷食物,造成細菌感染爲患病主因。從此角度分析,大家也應注重飲食衛生,勿過度“貪涼”。
4、多吃些消暑食品
有些食品可以減少體內積熱,像西瓜、綠豆、山楂等,不但營養豐富,含有多種維生素和微量元素,而且還能止渴、利尿、祛毒、散熱、開胃,是夏季預防中暑的佳品。
今年三伏貼什麼時間開始貼 2021年三伏貼時間表
【2017年暑伏是什麼時候】2017年什麼時候暑伏 2017年暑伏是幾月幾日
【年三伏貼時間表】年三伏貼時間安排
2020年三伏什麼時候開始 2020年三伏天具體時間
2018年三伏天時間表 2018年三伏天什麼時候結束
【年末伏是哪天結束】伏天什麼時候結束
【2017年入伏從哪天開始】2017年什麼時候入伏 2017年什麼時候數伏
【年三伏天什麼時候結束】年三伏天從什麼時候結束
入伏時間怎麼算 2019年入伏時間
年什麼時候初伏 年中伏時間
三伏貼從什麼時候開始貼最好 2022年三伏貼時間表
年三伏天時間表 年三伏天是什麼時間
2019年三伏貼時間安排表 2019年三伏貼從什麼時候開始
【2018年三伏天從什麼時候開始】2018年三伏天開始時間是多少
2020年中伏是幾月幾號 2020年中伏開始時間
2020年三伏天從什麼時候開始 2020年三伏天具體時間
【年出伏時間】年出伏具體時間
2020年中伏時間 2020年中伏有多少天
年中伏時間查詢
2020年入伏時間 2020年三伏天從什麼時候開始