寶寶心火肝熱吃什麼好

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“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等,能夠解熱消暑、消除疲勞。

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西瓜

有清熱解暑、除煩止渴、潤腸、利尿等功效,夏天可以多吃。

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草莓

草莓中含有的胡蘿蔔素是合成維生素A的重要物質,多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。

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西紅柿

含有豐富的維生素,營養豐富,還能夠清熱解毒、平肝去火。

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大豆

含有豐富的蛋白質,還能夠滋陰、去火。

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