一歲寶寶可以吃桑葚嗎
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一歲寶寶是能少量食用桑葚的
有利於增進寶寶視力改善寶寶睡眠等,對寶寶的成長髮育是很有好處的。但是脾胃不好、體質虛寒或對桑葚過敏的寶寶是不能食用桑葚的,以免引發疾病。我們儘量挑選新鮮甘甜的桑葚,打成奶昔、做成輔食或煲成湯給寶寶食用。
一歲寶寶吃桑葚的好處1、明目:
桑葚中含有珍貴的胡蘿蔔素和花青素,能夠加速視網膜上“視紫質”再生的能力,從而改善寶寶視覺的敏銳度和緩解眼睛疲勞乾澀等症狀。因此,寶寶吃桑葚,可以起到明目的作用。
2、烏黑頭髮和白嫩肌膚:
桑葚中含有烏黑素,常食可以讓寶寶擁有一頭烏黑而亮麗的頭髮,而且桑葚還可以改善皮膚的血液供應,營養肌膚,讓寶寶擁有水靈靈的臉蛋。
3、緩解消化不良:
桑葚含有大量的鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等酸性物質,這些酸性物質可以刺激胃酸的分泌,幫助消化脂肪、蛋白質和澱粉等難物質,因此,消化不良的寶寶,可以適當吃些桑葚來幫助消化。
一歲寶寶桑葚怎麼吃好桑葚果醬
1、食材:
桑葚100克、糖適量、水適量。
2、做法:
(1)桑葚洗乾淨之後放風乾,把表面的水風乾。
(2)桑葚和糖按照3:2的比例放到鍋裏,輕輕拌勻,放置12小時之後,表面的糖開始融化。
(3)然後在放到爐子上面煮,煮到濃稠就基本完成了。
(4)做好的桑葚果醬,取少許,按照個人喜好加入涼開水之後即可飲用。果醬還可以夾在土司裏面,同樣非常美味。
桑葚汁
1、食材:
桑葚1碗、水3碗
2、做法:
(1)桑葚洗淨後放入鍋中,倒入三倍的水,大火煮開後轉中小火。
(2)煮好後把桑葚放進海爾攪拌機內攪拌均勻。
(3)過濾出汁水,用勺子壓乾淨。
注意事項1、脾胃不好的寶寶不能食用桑葚,桑葚性涼會加重寶寶脾胃的寒涼程度導致消化功能更弱。體質虛寒的寶寶也不能食用桑葚,防止出現拉肚子的情況。
2、有些寶寶對桑葚過敏,所以也是不能吃的。
3、在吃桑葚的時候,一定注意不要讓寶寶食用到發黴或變質的桑葚,避免毒害成分不利寶寶健康。
4、寶寶最好不要把桑葚和生藕、苦瓜、柚子或山竹等共同食用,以免加重身體寒涼程度。
5、吃的時候儘量不拿冷藏的桑葚,以防過重的寒涼引起寶寶不適。
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