聰明祕方:讓胎兒聰明的美味佳餚
本文已影響1.16W人
本文已影響1.16W人
媽媽們,你們知道讓胎兒聰明的美味佳餚有哪些?
讓胎兒聰明的美味佳餚
龍眼蓮子粥
原料:龍眼肉15-30克,蓮子15-30克,紅棗5-10個,糯米30-60克,白糖適量。
製作:先將蓮子去心,紅棗去核,洗淨糯米;糯米放入鍋內,加清水用微火煮;粥快熟時,把龍眼肉、蓮子、紅棗放入,並煮沸一會兒;然後加糖即成。
愛心小提醒:此佳餚具有養心益智、開胃健脾的作用,可以做孕婦的早餐。
炒鵪鶉肉片
原料:鵪鶉肉100克,冬筍10克,水發口蘑5克,黃瓜15克,雞蛋清半個,豆粉、精鹽、料酒、花椒、醬油、味精等少許。
製作:將鵪鶉肉切成薄片,用蛋清和水、豆粉拌勻;冬筍、口蘑、黃瓜切成片;炒鍋內放入豬油,熱至五成時,放入鵪鶉肉片,炒熟,用漏勺撈出;在炒勺內放入湯、加入精鹽、料酒、花椒、醬油、冬筍、口蘑、黃瓜和炒熟的鵪鶉肉片,燒開後去掉浮沫,放入味精即成。
營養小祕訣:鵪鶉肉含有大量的不飽和脂肪酸可以營養腦細胞,孕婦食用後對胎寶貝的大腦發育非常有利。
油炸葡萄幹
原料:葡萄乾50克,麪粉50克,雞蛋4個,牛奶25克,蜂蜜15克,白糖10克,發酵粉少許,花生油適量。
製作:先將葡萄乾洗淨,放入鍋裏,在鍋里加入適量水後放入白糖,用中火燒開,撈出葡萄乾並瀝乾水分;將雞蛋打入碗裏,把蛋清和蛋黃分開,蛋清用筷子打成泡沫;將蛋黃放入碗裏,加入牛奶、麪粉、發酵粉攪成糊,放入葡萄乾,再放入打好的蛋清拌勻,用小勺分成5小份,分別放入油鍋裏炸熟,撈出後裝盤,吃時淋上蜂蜜即可。
愛心小提醒:此佳餚是多種健腦食物合用,孕婦常吃對胎寶貝的大腦發育十分有益。
最受歡迎育兒熱文最萌寶寶趣圖傻瓜育兒指南疫苗接種攻略童裝有獎調查母乳餵養:選擇正確的哺乳姿勢解讀決定寶寶性別的小祕密孩子吃飯問題多 九大禁忌需重視提高寶寶免疫力的10種食物準爸爸飲食決定BB是否聰明寶寶洗頭攻略 讓寶寶輕鬆洗頭髮
12個習慣可讓胎兒更聰明
頭胎聰明還是二胎聰明
讓寶寶更聰明的有效方法
【百聰明和千聰明的故事】寓言故事百聰明和千聰明的故事 兒童故事百聰明和千聰明的故事
讓智障兒聰明起來
讓孩子聰明過人的7條祕訣
8條孕育祕訣讓BB更聰明
什麼樣的胎教會讓胎兒更聰明 胎教
10種方法讓孩子更聰明
讓胎兒聰明十二條飲食提案
美贊臣奶粉:安全的配方讓寶寶更聰明
【“聰明”猴的故事】 “聰明”猴
三個胎教時間 讓胎兒更聰明
媽咪的味道讓BB聰明又健康
美素佳兒:聰明孕媽咪的營養好選擇
讓寶寶快快長的美味佳餚
被“撫摸”的胎兒更聰明
6種優質胎教法讓胎兒更聰明
這7種食物能讓胎兒更聰明
讓胎兒更聰明的12種孕期飲食
頭大=聰明?金奧聰揭曉寶寶頭圍與聰明程度的神祕關係!
讓胎兒聰明的12條飲食提議
孕婦多吃魚可讓胎兒更聰明
孕期好習慣可讓胎兒更聰明
讓孩子告別不聰明的方法
讓寶寶變聰明的小方法
【怎麼做胎教寶寶更聰明】胎教怎麼做寶寶更聰明 如何胎教讓寶寶更聰明
讓寶寶更聰明的絕妙方法
孕前好習慣讓胎兒更聰明
6種優質胎教讓胎兒更聰明