甜食誘惑無窮 孩子狂吃易變近視
本文已影響1.93K人
本文已影響1.93K人
甜食中的糖分在人體內代謝時,需要大量維生素B1幫忙,並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用,其含量的高低會影響到視神經的狀態。
每一樣甜品,都對孩子有着無窮的誘惑。“甜食傷牙”,這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個常用理由,但其實,大量吃甜食,還會助長近視眼的發生。
甜食中的糖分在人體內代謝時,需要大量維生素B1幫忙,並降低體內鈣的含量。維生素B1對視神經有養護作用,其含量的高低會影響到視神經的狀態。而鈣是眼部組織的“保護器”,體內鈣缺乏,不僅會造成視網膜的彈力減退,晶狀體內壓力上升,眼球前後徑拉長,還可使角膜睫狀肌發生退行性病變,從而使眼球壁彈力減弱,助長近視。
要預防或避免近視加深,首先就是要幫助孩子養成良好的飲食習慣。1歲前,寶寶的食物不要加任何糖;1歲後,可適當吃些含糖低的酸奶、餅乾。巧克力類的食物,要到3歲以後才能吃。根據《中國兒童青少年零食消費指南》,食用巧克力的頻率以每週1~2次爲宜,每次就一小塊,且儘量選擇可可脂含量超過50%的黑巧克力。像各種蜜制類的食物,如果脯、話梅、蜜棗等,不建議給孩子吃。
夏天,要多給孩子喝些中國傳統的茶飲料,以代替含糖量高的飲料,如枸杞菊花茶、大麥茶等,不僅解渴解暑,更能明目去火。多吃富含維生素、鈣的食物。此外,人有六條眼外肌,而咀嚼對整個眼眶發育,特別是對眼肌發育大有益處。咀嚼的同時,眼外肌都處於連動狀態,能得到充分鍛鍊。因此,咀嚼就是一個非常好的眼保健操。
用蔬菜做成的誘人滷汁,一口一口吃進肚子回味無窮!
多吃甜食會讓兒童近視 輔食添加 親親寶貝網
注重培養孩子的抗誘惑力
【怎麼穿內衣最誘惑】內衣怎麼穿最誘惑
溫州肉餅誘惑挑食寶寶
雞蛋的誘惑
如何教孩子學會抵制誘惑
易致寶寶近視的孕媽飲食
讓孩子把近視“吃”掉
父母近視,孩子也會近視嗎?
預防孩子近視 ,從吃明目食譜開始!
“引誘”女兒拒絕誘惑
近視眼吃什麼好?治療近視的食療法
導致兒童近視的三大誘因
專家:孩子偏食也會近視
孩子就是這樣一點點變近視的
孩子預防近視多吃3類食物,你給孩子吃了嗎?
孩子吃什麼容易近視 容易引發孩子近視的食物
幫助孩子學會抵制誘惑,不能忽視“需要”與“想要”概念
如何培養孩子的抗誘惑能力
難以抵擋的美食誘惑
三類食物預防孩子近視
專家稱孩子近視主因是遺傳 女孩比男孩更易近視
愛吃甜食易得子宮癌
層層酥香誘惑令人無法抵擋的法式甜點,拿破崙酥的做法
絕美裸色誘惑
常吃3類食物可預防孩子近視
12招教孩子學會抵抗誘惑
營養不均衡易導致孩子近視
導致兒童近視的三大誘因
第二次剖腹產刀口有什麼特殊要求嗎
【幼兒專注力不集中的表現】 孩子專注力不集中有哪些
【又大又圓的綠果果的故事】睡前故事又大又圓的綠果果
預防學齡前兒童感冒的食物大全
爲“百家衣”姥姥媽媽起爭執 你會給寶寶穿舊衣嗎?
小學二年級敘事作文300字:無影無蹤的牙齒
備孕期間,千萬別做這些事情!
當孩子摔了一跤,媽媽該如何冷靜處理?
【排卵試紙一直弱陽】排卵試紙一直弱陽怎麼回事 排卵
姓曹男孩起名字大全
產後飲食禁忌:產後不能吃什麼
呼和浩特獨生子女補貼最新政策2022
女子的小孩竟有2個親爹?親子鑑定鬧烏龍,男友和自己分手!
【小孩的鼻涕多怎麼辦】 寶寶流鼻涕多怎麼治療 孩子鼻
【寒假生活作文100字】寒假生活作文200字 我的寒假生