幫助孩子長高的食譜三
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尋常的燴麪也能補充孩子生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。
魚泥燴爛面
原料:去骨魚肉20克、雞湯一碗、西紅柿半個、龍鬚麪25克。
製法:
一是將西紅柿去皮切小塊,魚肉加鹽搗爛;
二是燒熱底油,炒西紅柿,然後加入雞湯,調味;
三是待湯滾後下入麪條,再開後,調小火,下入魚泥,慢慢熬一熬,聞到鮮香味道了關火。
營養功效:
魚肉不僅可以讓寶寶長高,還有利於他們的大腦發育,變得更聰明。
尋常的燴麪也能補充孩子生長髮育所需要的能量、維生素和脂肪。
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