十個飲食“常識”之謬誤
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1、新鮮蔬菜比冷凍蔬菜更有營養。骨質疏鬆是多種因素造成的,缺鈣只是其中原因之一,單服鈣片並不能預防骨質疏鬆,而攝食過量鈣質,會干擾其他營養的吸收。通過天然食品攝取鈣質纔是最佳方法。
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