寶寶可以仰臥位睡覺嗎 寶寶會睡成平頭、偏頭嗎
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寶寶睡覺要注意什麼姿勢?爲了寶寶頭型該怎麼睡?仰臥位睡覺會讓寶寶睡成平頭、偏頭嗎?接下來看下文了解關於寶寶怎麼睡的?
有可能!
爲了減少SIDS的發生率,美國兒科學會及其它所有權威機構都建議寶寶仰臥位睡覺,其實就是寶寶的背在最下方,身體呈平躺的姿勢。而寶寶的頭並未規定必須呈什麼姿勢,因爲你很難在寶寶睡覺時固定他的頭。而有研究發現,當寶寶呈平躺的姿勢睡覺時,80%的時間頭轉向右側,10%的時間頭轉向左側,10%的時間頭在正中間。
新生兒的頭顱非常柔軟,這有利於順利通過產道,但如果長期睡覺時頭都是偏向一側,就會使那一側顱骨受壓明顯,而使那一側頭顱變平,如果左右側頭顱不對稱,就變成了“偏頭”。
要預防寶寶頭顱變形可以做什麼?
變換寶寶睡覺的位置和方向
大部分寶寶睡覺時喜歡把頭轉向一側,因爲這一側有吸引他的人或物品,例如如果媽媽一直在寶寶右側睡覺,寶寶就喜歡把頭偏向右側,久而久之,頭顱右側會變平。最簡單的改善方法就是媽媽睡到寶寶左側,這樣就會吸引寶寶睡覺時頭偏向左側。經常變換寶寶睡覺的位置和方向,是預防寶寶頭顱變形的最好方法。
白天多點趴的時間
推薦寶寶“仰臥睡,趴着玩”,Tummy time不僅可以預防寶寶頭顱變形,還可以鍛鍊寶寶身體機能,強壯頸部、頭部和肩膀的肌肉,也可以減少寶寶的腸脹氣。
Tummy time需要注意的地方:一直有照護者在寶寶身邊,不要把寶寶放在太軟的墊子上,不要在吃完奶後立即做。剛開始時可以時間短一些,哪怕半分鐘,後面再慢慢延長時間。一天做幾次。記得每天都要有Tummy time哦。
經常豎抱寶寶
在寶寶清醒時,除了讓他趴着玩,還可以把他豎抱起來,減少平躺在牀上的時間。寶寶在豎抱時經常轉動頭部左右查看,也可以鍛鍊他們頸部和肩膀的肌肉。
餵奶或搖籃抱時左右兩邊經常輪換
在餵奶或搖籃抱時經常左右輪換,如果發現一側頭顱扁平,那就要在對側多抱寶寶。
用枕頭能預防寶寶頭顱變形嗎?
很遺憾用枕頭能預防寶寶頭顱變形的效果並不好,而且給小寶寶用枕頭還存在不安全因素。有研究顯示,使用枕頭、毯子等會導致SIDS的發生風險增加5倍。所以美國兒科學會(AAP)建議爲了減少嬰兒猝死綜合徵的發生,避免給1歲內的寶寶使用枕頭。
也不要給寶寶使用“睡姿固定器“。美國食品藥品監督管理局(FDA)的一份安全警示報道,使用嬰兒“睡姿固定器”將嬰兒置於側臥位也與幾例嬰兒死亡有關。1997-2011年間,美國13例嬰兒死亡與使用嬰兒睡姿固定器有關。其中大部分死者在睡眠固定器中被置於側臥位,但之後發現其處於俯臥位或面部緊貼固定器。
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