寶寶營養麪條怎麼做
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做法:
1、麪條掰成小段;蔬菜洗淨切碎。
2、將高湯倒入小鍋中,加入少許水煮開(也可用純高湯),加入掰成小段的麪條煮至軟,最後加入蔬菜碎和少許香油、橄欖油調味即可。
注意:純淨水也可以用高湯或骨湯,也可以是雞湯、魚湯;麪條要煮爛漲開,並切成小段,其它食材也要切細煮爛,便於寶寶進食;應有葷有素,食物種類多樣化,但每種配菜必須是寶寶已經單一品嚐過的,以防過敏。做法:
1、將西紅柿洗淨切塊,雞蛋打散;
2、鍋中淋少許油,燒熱,放西紅柿煸炒片刻,加入清水或高湯;
3、水沸後放入麪條,快熟時淋上打散的雞蛋液(也可先煸炒雞蛋)。
注意:可根據寶寶的年齡加適量鹽,但一歲以前不要給寶寶食用鹽;麪條裏也可以搭配其他綠葉蔬菜,紅黃綠搭配起來顏色會很好看。
炒麪 等寶寶有了一定咀嚼能力,就可以嘗試相對較硬一點的炒麪了,這裏推薦一款牛肉絲炒麪,適合2歲以上的寶寶。材料:牛肉絲、胡蘿蔔絲、黃瓜絲、烏冬面
做法:
1、將烏冬面煮熟,撈出後瀝乾;
2、炒鍋內放入少許油,爆香蔥段、蒜末,加入牛肉絲,後再加入胡蘿蔔絲、黃瓜絲,炒至8成熟後加入烏冬面、高湯、鹽和醬油,繼續炒至湯汁收幹爲止。
注意:牛肉絲也可以換成豬肉絲、蛋絲等,如果是製作蛋絲,可將雞蛋打散,用平底鍋煎成雞蛋餅,晾涼後後切成細絲。
意大利麪 西式麪條也必須給寶寶來一發!意麪的形狀很多,而且便於用手抓握,很適合給使用勺子還不夠熟練的寶寶吃。材料:意麪、西紅柿、胡蘿蔔、蝦仁
做法:
1、提前將意麪用冷水浸泡一小時左右;西紅柿去皮切丁、蝦仁清洗後切丁、胡蘿蔔切片備用;
2、鍋中放適量清水,燒開後放入意麪煮5分鐘;
3、平底鍋放入少許油,油熱首先將蝦仁放入,翻炒幾下,接着放入西紅柿和胡蘿蔔,加入鹽和少量水,蓋上蓋收汁;
4、意麪煮好後撈出,控水,將做好的配料盛出,澆在意麪上即可。
注意:意麪偏硬,煮前務必要浸泡,並煮得軟一些。三文魚麪條的做法,寶寶最愛的麪條!
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